隨著國家二胎政策的全面開放 ， 很多家庭都希望能有兩個孩子 ， 將來兩個孩子也可以互相照顧 ， 但是像生過一次孩子的女人 ， 或者是正處在備孕期間的女人 ， 都非常清楚生孩子是非常痛苦的 ， 如果可以一次生兩個寶寶的話 ， 那么就可以減少承受痛苦的次數 ， 那么 ， 女生一月排一顆“卵子” ， 如何生雙胞胎？做好4點可“一箭雙雕”！

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1.孕前男女及時補充葉酸：在備孕期男女都重視補充葉酸的話 ， 女人懷雙胞胎的幾率的會大大增加 。 因為葉酸能夠刺激女性排卵 ， 可能會增加排卵的次數 ， 容易出現兩個卵子同時進入子宮著床的可能 ， 從而增加兩個卵子形成胚胎的幾率 。

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2.找個有雙胞胎基因的配偶：一般情況下 ， 女人一個月只會排出一顆卵子 ， 很難懷上雙胞胎 。 其實女人生雙胞胎 ， 受到遺傳基因的影響非常大 ， 所以說 ， 如果你的家庭中有生雙胞胎的權利 ， 那么你生雙胞胎的機會就更大一些 。

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3.備孕前食物：在備孕期間要吃奶制食物生雙胞胎幾率會提高5倍 ， 吃山藥也能提高生雙胞4倍的幾率 ， 其次就是番茄、蛤蚧等食物 。

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