暑期已經(jīng)接近尾聲 ， 這意味著新的開學(xué)季即將來臨 。

家長們可謂松了一口氣 ， 而很多小伙伴們的心情相信此刻是復(fù)雜的 。

如果你對于即將要來的開學(xué)季會(huì)感到莫名的煩躁 ， 吃不好也睡不好的話 ， 那么很可能你有“

開學(xué)焦慮癥

” 。

----5個(gè)小妙招 ， 教你輕松應(yīng)對“開學(xué)焦慮癥”//---- http:// //

英國教育學(xué)家從上世紀(jì)60年代就開始了研究 ， 調(diào)查的大量案例表明“開學(xué)焦慮癥”的確存在 。

大部分少年兒童 ， 都會(huì)或多或少地在假期末尾感到緊張焦慮 ， 其中5%到28%的人反應(yīng)得比較嚴(yán)重 。

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“收心”不到位 ， 開學(xué)肯定累！

所以如何才能調(diào)整好狀態(tài) ， 擺脫“開學(xué)焦慮癥”呢 ， 這里有5個(gè)小建議 ， 可能會(huì)對你有幫助 。

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