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鐵元素對(duì)寶寶雖好,但也不是越多越好,千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)

身體中鐵元素不足的寶寶 , 會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn) , 還有愛(ài)哭鬧、睡中驚醒、精神萎靡、厭食、挑食、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等情況 。 可以說(shuō) , 鐵元素是人們體內(nèi)非常重要的一項(xiàng)元素 。

但家長(zhǎng)們也不要過(guò)于緊張 , 因?yàn)榇蟛糠值膶殞氃趧偝錾臅r(shí)候 , 身體內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)存了足夠的鐵元素來(lái)防止貧血 。 如果是母乳喂養(yǎng)的話 , 寶寶可以從母乳中獲得足夠的易于吸收的鐵元素 , 不需要額外進(jìn)行補(bǔ)充 。


鐵元素對(duì)寶寶雖好,但也不是越多越好,千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)

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而且 , 對(duì)于寶寶還沒(méi)出生的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō) , 也有一個(gè)好消息:在寶寶出生后 , 讓臍帶繼續(xù)搏動(dòng)1分鐘左右 , 再夾住后剪斷 , 這樣能夠有效防止寶寶在嬰兒時(shí)期缺鐵 。 這是因?yàn)?, 在寶寶出生的時(shí)候 , 有相當(dāng)多的血液還在胎盤(pán)和臍帶中 , 需要通過(guò)臍帶的搏動(dòng)輸入到寶寶身體內(nèi) , 以增加寶寶的出生體重、血容量、鐵儲(chǔ)備和氧氣 。


鐵元素對(duì)寶寶雖好,但也不是越多越好,千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)

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但也并非一點(diǎn)鐵元素都不需要給寶寶補(bǔ) , 因?yàn)槊總€(gè)寶寶遇到的情況不一樣 , 一般在下面兩種情況下 , 需要開(kāi)始給寶寶補(bǔ)鐵 。

第一 , 從寶寶6個(gè)月大開(kāi)始 , 家長(zhǎng)就應(yīng)該開(kāi)始添加富含鐵元素的輔食 , 這些可以進(jìn)一步保證寶寶獲得正常發(fā)育所需要的鐵元素 。 一般來(lái)說(shuō) , 牛羊肉、全麥片中含有的鐵元素最充足 , 其次是雞肉、金槍魚(yú)、蛋類、蝦、芥藍(lán)、蘆筍等 , 再次則是香蕉、蘋(píng)果、西藍(lán)花、番茄、胡蘿卜等 。


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