有了寶寶之后 ， 寶爸寶媽們把全部精力都放在了寶寶身上 ， 希望寶寶能夠健康快樂的成長 ， 這其中身高是寶爸寶媽的一個重要關注點 ， 那么寶寶的身高到底有沒有達標呢？一起來看看2019年兒童標準身高表吧！

1-18歲女孩身高表

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1-18歲男孩身高表

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雖然寶寶的身高70%是遺傳父母 ， 但是還有30%受后天環境的影響 ， 如果寶寶的身高不夠理想 ， 不要擔心 ， 一起為寶寶的身高操練起來吧！

一、合理膳食

豐富的營養物質 ， 是寶寶成長的必要條件 ， 因為寶寶每天的活動都需要消耗大量的能量 ， 所以如果營養物質攝入的不夠 ， 或者是不夠合理 ， 就會影響寶寶的生長發育 。

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二、充足的睡眠

孩子在睡眠時生長激素出現分泌高峰 ， 而且持續時間較長 。 坊間也有孩子“睡得好 ， 長得高”的說法 ， 養成孩子良好的睡眠習慣 ， 睡得越香甜越有助力效果 。

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