提示您本文原始標題是：立秋以后 ， 寶寶穿衣“三暖一涼” ， 冬天來了生病少！寶媽要謹記哦

立秋以后 ， 氣溫明顯下降了不少 ， 尤其是早晚涼爽了太多 。 雖然是感覺舒服了很多 ， 但家里有小寶寶的家長 ， 卻非常的注意給寶寶保暖 。 因為 ， 寶寶太小 ， 身體調節能力較弱 ， 遇到溫差大的換季期 ， 非常容易著涼感冒 。

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昨天 ， 表妹家的寶寶 ， 就因為晚上睡覺沒蓋好被子感冒了 。 對于新手媽媽的表妹來說 ， 在寶寶穿衣服的問題上 ， 每次都會搞得頭大 ， 網上雖然有教程 ， 還有衣服搭配 ， 但到了表妹給寶寶穿衣服的時候 ， 卻什么都顧不上、什么都不會了 。

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其實 ， 寶寶穿衣的要求并不多 ， 只要寶媽牢記“三暖一涼”的口訣 ， 就能掌握給寶寶穿衣正好的法則 ， 而且冬天來了 ， 寶寶也不容易生病 。

至于口訣里的“三暖” ， 指的就是寶寶的后背、肚子、手腳要保暖好 。

1.寶寶的后背 ， 是身體最溫暖的部位

中醫里 ， 有“腹屬陰、背屬陽”的說法 。

冬天里 ， 當迎面吹過來一陣寒風 ， 人們都會習慣性的背過去 ， 用后背抵御寒風 。 這是因為 ， 人體的后背是最抗寒的部位 ， 寶寶也不例外 。 如果寶寶后背摸起來涼涼的 ， 說明衣服穿少了 ， 要增添衣物；如果寶寶后背摸起來都是汗水 ， 說明寶寶很熱 ， 要適當脫件衣服 。

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2.寶寶的肚子 ， 是身體最脆弱的部位

現在 ， 地球人都知道 ， 肚子保暖不好 ， 就會出各種各樣的毛病 ， 比如拉肚子、腸胃消化功能受損等 ， 寶寶遭不少罪 ， 還容易引起消化吸收不良、體質虛弱等 。

所以 ， 寶寶無論是玩的時候 ， 還是睡覺的時候 ， 寶媽千萬要記得給孩子護好肚子 ， 以免受涼 。 如果寶寶出現腹瀉、積食、便秘、脾虛等問題了 ， 寶媽一定要及時給孩子喝金棘末調理 ， 以免拖時間長了 ， 影響孩子營養吸收 。

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3.寶寶的手腳 ， 是身體最涼的部位

寶寶小 ， 神經末端發育不完善 ， 血液循環差 ， 手腳要比身體偏涼一些 ， 這都很正常 。 但是 ， 手腳上有豐富的神經和穴位 ， 如果寶寶的手腳冰涼的話 ， 就會影響睡眠和身體健康 ， 所以不求寶寶手腳有多熱 ， 但求寶寶手腳能保持正常溫度 。

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至于口訣里的“一涼” ， 指的就是寶寶的頭部要涼爽 。

幾乎每個家長都覺得孩子熱點沒關系 ， 但不能讓孩子著涼 。 所以 ， 冬天的時候 ， 經常會看到很多小孩子從頭到腳 ， 包裹的嚴嚴實實 ， 但摸一摸腦門 ， 卻一手汗 。 其實 ， 寶寶的頭部喜涼不喜熱 ， 尤其是口鼻處 ， 一定要清爽適宜 ， 不然寶寶吸進去的氣是熱的 ， 很容易頭昏腦漲 。

家長看下來以后 ， 有沒有覺得“三暖一涼”并不難？只要寶媽牢記于心 ， 到了冬天寶寶少生病 ， 也少受罪 。

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