提示您本文原始標題是：孩子賴床是好是壞？早上這個“時間點”前別叫醒孩子 ， 影響身高

“文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）”

“對不起 ， 你的身高不夠 ， 我們不合適！”

聽到這樣的話 ， 不管是男是女 ， 心態都很容易崩潰 ， 美丑是天生 ， 我們習以為常 ， 胖瘦可以后天調整的 ， 人們也不在意 ， 可是身高問題 ， 是很多人的敏感點 。

吃過虧的家長都有一個夢想 ， 自己的孩子能長高 ， 最好比父母都高 ， 為此 ， 人們想出各種妙招 ， 食補、調高、按摩等等 ， 甚至還有人花好幾萬買秘方 ， 只要是能讓孩子長高的 ， 大家都愿意試一試 ， 長高真的這么難嗎？

---- 原創 孩子賴床是好是壞？早上這個“時間點”前別叫醒孩子 ， 影響身高 //---- http:// //

專家告訴你 ， 有一種手段既不花錢 ， 而且有著完備的理論依據：睡覺 。

眾所周知 ， 孩子在睡著的時候 ， 身體會分泌大量生長激素 ， 而這種激素能夠決定孩子未來的身高上限 ， 因此 ， 一旦匱乏 ， 將無緣高個子 。

對此 ， 有人將其簡單理解為：只要保證每天睡眠時間足夠 ， 孩子就能長高 。

事實證明 ， 他們的想法不準確 ， 科學研究表明 ， 盡管睡眠時間內 ， 孩子的身體都會分泌生長激素 ， 但是它有兩個高峰期 ， 一是晚上10點到第二天凌晨1點 ， 二是早上5點到7點 ， 在這兩個時間段內 ， 該激素的分泌效率是其他時間段的4-8倍 。

---- 原創 孩子賴床是好是壞？早上這個“時間點”前別叫醒孩子 ， 影響身高 //---- http:// //

“我也知道孩子應該早睡 ， 可作業總不能不寫吧？”一位母親很無奈 。

哪怕是小學 ， 晚上學習到十點的孩子也比比皆是 ， 相對于成績 ， 孩子的身高、健康以及睡眠時間都得讓步 ， 這屬于不可抗力 ， 因此 ， 我們只能把握住剩下的唯一時段 。

---- 原創 孩子賴床是好是壞？早上這個“時間點”前別叫醒孩子 ， 影響身高 //---- http:// //

早上這個“時間點”前別叫醒孩子 ， 影響身高

晚上的時間無法協調 ， 家長就必須保證7點之前不要叫醒孩子 ， 讓孩子的身體有足夠的時間去分泌生長激素 ， 然而 ， 不少家長很無奈 ， 因為早上的時間也不好保證 。

調查顯示 ， 約87%的小學生在5-7點之間起床 ， 而中學生這個比例更是高達91% ， 他們的目的只有一個：上學 。

“作業”與“上學時間” ， 這兩座大山攔在家長面前的無解難題 。

改變不了現實 ， 孩子有什么辦法補救呢？

用一句話來概括：缺什么就補什么 。

既然生長激素是孩子長高的關鍵 ， 那我們完全可以通過外部手段補救 ， 目前醫院已經有比較完備的體檢以及補充手段 ， 只要在骨骺尚未閉合之前補充足夠的生長激素 ， 就能讓孩子平均長高2-5厘米 。

注意點：

1、生長激素可以口服嗎？

作為一種蛋白質多肽類激素 ， 一旦進入胃部 ， 就會被胃酸破壞 ， 并不能通過口服的方式補充 ， 因此 ， 市面上那些號稱可以補充生長激素的口服類藥物都是假的 。 大家也不要迷信什么國外技術 ， 在長效生長激素這一領域 ， 目前我國在世界范圍內都位于領先地位 ， 外國的月亮不比我們圓 。

---- 原創 孩子賴床是好是壞？早上這個“時間點”前別叫醒孩子 ， 影響身高 //---- http:// //

2、補充要限度

水喝多了都會中毒 ， 何況是激素？適量的生長激素有助于孩子骨骼發育 ， 幫助長高 ， 可要是補充過量 ， 容易造成巨人癥或者肢端肥大癥 ， 情況嚴重的 ， 還存在致癌的危險 。 因此 ， 補充生長激素之前 ， 必須去醫院做檢查 ， 在醫生的指導下進行注射 ， 萬萬不能貪圖便宜找“黑店” ， 個子矮是小事 ， 這要是患了病 ， 一輩子都毀了 。

3、營養要跟上

盡管生長激素是個子高的必需品 ， 但是并不意味著只要激素足夠就萬事大吉了 ， 很簡單一個比喻 ， 激素就好比是發動機 ， 性能越好 ， 車速就越快 ， 可營養物質是汽油 ， 少了汽油 ， 你就是在汽車上裝飛機發動機 ， 它還是跑不起來 。 孩子長高期間 ， 多補充高蛋白、高鈣類食物 ， 這有助于肌肉的發育與骨骼的生長 。

總之 ， 3分基因 ， 7分后天 ， 父母要想孩子個子高 ， 睡眠、激素、飲食等等 ， 最好各方面都滿足條件 ， 只要足夠重視 ， 科學化增高 ， 孩子一定能長到父母滿意的高度 。

大家覺得 ， 男孩、女孩分別長多高才算好看呢？

---- 原創 孩子賴床是好是壞？早上這個“時間點”前別叫醒孩子 ， 影響身高 //---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病