懷孕期間可說是一件幸福的事情 ， 但是每個(gè)孕媽在實(shí)踐孕期生活的過程中卻是有苦難言的 ， 就好比睡姿一樣 ， 每個(gè)孕媽都不得不因?yàn)樵旋g的增長(zhǎng)改變睡姿 ， 哪怕是幾年幾十年的睡姿說改就得該 。 可能一下改了不會(huì)很適應(yīng) ， 引起這也是導(dǎo)致失眠的主要原因 ， 但是太重視睡姿也不是那回事 ， 孕媽們別粗略 。

----孕晚期太注重睡姿 ， 孕媽幾乎失眠 ， 胎兒卻是委屈的//---- http:// //

小安在懷孕晚期的時(shí)候也太注重睡姿了 ， 小安平時(shí)都是喜歡平躺睡的 ， 自從到了孕晚期之后這樣的睡姿讓小安感覺到了胸悶氣短 ， 歲而小安便嘗試了側(cè)睡的方式 ， 但是幾乎天天都是失眠的一個(gè)狀態(tài) ， 每次睡著醒來后發(fā)現(xiàn)自己又成為了平躺睡的一個(gè)狀態(tài) 。

其實(shí)這樣的做法胎兒是最委屈的 ， 一直保持平躺睡造成母體胸悶氣短 ， 那么胎兒在宮內(nèi)也容易窘迫 。

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當(dāng)然了 ， 在入睡前是可以保持平躺睡的 ， 但是在入睡之需要矯正睡姿 ， 建議囑咐老公在自己入睡之后讓其幫助自己糾正側(cè)睡 。

孕期一直有孕婦提倡左側(cè)睡 ， 當(dāng)然這樣的睡姿是受很多孕媽待見的 ， 同時(shí)可以減少對(duì)頸動(dòng)脈的壓迫 。

但是當(dāng)自己左側(cè)睡總是無法入睡的時(shí)候就應(yīng)該回到自己最初的睡姿 ， 然而在入睡后糾正 。

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