生活不乏有這么一群人 ， 他們敏感內向 ， 不善言談 ， 待人接物不夠大方 ， 總是畏畏縮縮 ， 非常緊張 。 這些很有可能患上了社交恐懼癥 。 那么什么是社交恐懼癥呢？社交恐懼癥應該如何緩解呢？

----社交恐懼癥如何自我調節？//---- http:// //

社交恐懼癥以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現 ， 患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的 ， 但仍反復出現 ， 難以控制 。

社交恐懼癥可分為兩大類：一類稱為“一般社交恐懼癥” ， 即無論處在何種社交場合 ， 都害怕被人注意 ， 害怕被介紹給陌生人 ， 甚至害怕和人發生目光接觸 。

另一類是“特殊社交恐懼癥” ， 即對某些特殊的情境或場合恐懼 ， 如害怕當眾發言等 。

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