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原創 “隱性饑餓”影響身體發育，這兩類孩子更容易中招，寶媽別忽視

提示您本文原始標題是：“隱性饑餓”影響身體發育 ， 這兩類孩子更容易中招 ， 寶媽別忽視

缺吃少穿的年代 ， 因為營養跟不上 ， 小孩子的夭折率更高 ， 存活下來長大成人的孩子 ， 平均身高也更矮一些 。 現在的人們 ， 生活條件好了 ， 不管是孕婦還是孩子都不用擔心因為吃不飽而影響孩子的身體發育了 。 可是雖然孩子們不需要再“忍饑挨餓”了 ， 卻依然存在著一種“隱性饑餓” ， 在威脅著孩子的健康和發育 。 “隱性饑餓”影響身體發育 ， 而這兩類孩子更容易中招 ， 若有你家孩子 ， 寶媽可別忽視了 。


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第一類：挑食、偏食的孩子

其實很多人吃東西都有自己的口味和喜好 ， 但是大部分人都不嚴重 ， 比如愛吃肉的人 ， 也會去吃青菜和水果 ， 喜歡吃甜食的人 ， 知道吃多了對健康不好 ， 所以平時也注意控制 。 小孩子不懂這些 ， 也不會控制自己 ， 所以挑食偏食的問題也更明顯 。 大部分小孩子都喜歡吃香香甜甜的食物 ， 更喜歡吃肉而不那么喜歡吃蔬菜 。


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這類偏食偏食的孩子 ， 往往容易一方面營養過剩 ， 一方面卻有因為缺乏某些元素而導致營養不良 ， 這也就是所謂的“隱性饑餓” 。 而一旦出現這種問題 ， 孩子的身體發育所必須要有的元素得不到足夠的供給 ， 身體的健康和發育都會受到影響 。 所以寶媽要知道 ， 孩子偏食挑食 ， 一開始就別縱容 ， 不然一旦是養成習慣了 ， 以后更難改掉 。


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第二類：愛吃零食、拿零食當飯吃的孩子

現在的生活條件好了 ， 不僅僅是餐桌上更豐盛了 ， 就連可供孩子們選擇的零食的種類也是十分的豐富 。 有些家長疼愛孩子 ， 總是會給孩子準備各種各樣的零食 。 而有一些孩子 ， 偏愛零食更勝過正餐 ， 所以經常吃零食 ， 拿零食當飯吃 ， 吃飯的時候就吃一點 。 這一類的孩子 ， 也是更容易有“隱性饑餓” 。


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因為零食雖然種類多 ， 但是營養成分卻比較單調 ， 往往就是高糖分和高脂肪 ， 都是熱量 ， 并不能夠供給孩子身體發育所需要的營養 。 所以那些長期吃很多零食的孩子 ， 也是容易營養不良出現隱性饑餓的 。 所以寶媽一定不要因為心疼孩子就縱容孩子吃零食 ， 幾歲的小孩子 ， 很多零食都沒必要讓他吃 ， 就是正常吃飯 ， 中間輔食可以是水果酸奶之類的 。


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孩子的身體發育情況以及健康情況 ， 和飲食營養是有很大的關系的 ， 如果你家孩子有以上的這兩個特點 ， 家長最好重視起來 ， 別不當回事 。