提示您本文原始標題是：小孩子喝茶好不好？該不該給小孩子喝茶

因為現在學習壓力很大 ， 很多小孩子從小學開始就出現上課打瞌睡的現象 ， 家長看著著急 ， 就天天給孩子喝濃茶提神 ， 這種做法對不對呢？中醫講：小兒乃稚陰稚陽之體 ， 形氣未充 ， 臟腑嬌嫩 ， 尤以脾常不足 ， 且臟腑清靈 ， 不同于成年人 。 那么小孩子喝茶好不好呢？

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小孩子喝茶好不好？

茶具有藥用價值 ， 而小孩子自身功能還沒發育完全 ， 所以小孩子喝茶必須謹慎 。 以為茶里含有咖啡因 ， 能夠刺激神經系統 ， 在一定程度上來講不利于孩子的健康成長；且茶葉中有大量的鞣酸 ， 它能夠與小孩體內吸收的鈣、鐵、鋅等元素反應 ， 形成一些不容易吸收的物質；同時一些涼性的茶對孩子的腸胃刺激性很大 ， 所以小孩子最好不要喝涼性的茶葉（生茶 ， 綠茶 ， 涼茶等等） 。

當然 ， 小孩子喝茶并不是完全沒有好處的 ， 但是要喝對茶 ， 我建議小孩子可以喝一些性溫和的茶葉 ， 但是不能喝濃茶 ， 而且在飲茶量上家長也要嚴格把控 。

適量喝一些溫和的淡茶是有助于保護小孩子視力的 ， 特別是現在的小孩子接觸太多的電子產品 ， 多少會有些輻射 ， 茶在一定程度上可以減少輻射對孩子帶來的傷害；而且小孩子總是愛吃一些亂七八糟的東西 ， 特別是糖 ， 喝茶有利于預防齲齒 ， 茶葉中含有氟 ， 是一種抗酸防腐的物質 ， 對孩子的牙齒有好處 ， 但是氟過量攝入就會傷害身體 ， 所以小孩子喝茶一定要注意控制量；有一定發酵程度的茶還能促進孩子消化 ， 增強食欲 。

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小孩子幾歲才可以開始喝茶

6歲以下是絕對不建議孩子喝茶的 ， 盡管普洱茶中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質 ， 以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素 ， 這些物質雖然對孩子的生長發育有益 ， 但6歲以下小孩子發育還太不成熟 ， 茶葉中含有的興奮物質如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等；同時 ， 茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收 ， 從而影響兒童的正常發育 ， 所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶 。

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6歲以上孩子可已根據情況喝普洱茶 ， 對于6歲以上的孩子 ， 但是要切記 ， 父母要根據小孩不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶來給孩子喝 ， 絕不能給孩子喝濃茶 ， 喝大量茶 ， 更不能出現以茶代水的現象 ， 這樣對孩子的身體是很不利的 。

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