提示您本文原始標題是：立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少

今日立秋 ， 真的是一場秋雨一場涼 。 慢慢的三伏天的燥熱開始減少 ， 溫度開始浮動很大 ， 很多孩子開始有咳嗽的情況 ， 特別是晚上和早晨咳的很厲害 。 隨著立秋的到來 ， 慢慢的也都迎來了秋燥的“咳嗽季”！

---- 立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少 //---- http:// //

最近跟閨蜜聊天 ， 她家孩子一直咳嗽 ， 吃了藥反反復復的 ， 入秋之后就更嚴重了 ， 每次聽見孩子咳嗽的聲音 ， 心疼死 ， 吃了不少的止咳藥 ， 總是反復也是沒轍了 。

---- 立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少 //---- http:// //

其實家長對于寶寶咳嗽又很大的誤區 ， 總是想先給孩子吃藥 ， 但是并不清楚產生咳嗽的原因 ， 其實孩子的咳嗽很可能是孩子身體本能的反應 ， 早晨咳幾聲是為了排除咽喉處的異物 ， 像這樣其實并不需要過多的擔心 。

如果孩子反復咳嗽 ， 那就需要觀察一下 ， 秋初咳嗽的孩子 ， 特別是反復咳嗽的孩子 ， 是孩子的脾肺出了問題 ， 家長要多用陳梗末泡水給孩子喝 ， 幫助孩子養護脾肺 ， 這樣孩子的可偶素也少了 。

---- 立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少 //---- http:// //

另外 ， 不想讓孩子被“難纏”的咳嗽給困住 ， 立秋之后要首先做好“三多三少”：

一、少吃涼食

隨著氣溫慢慢下降 ， 涼食就一定要少吃了 。 秋季孩子的脾肺特別容易受到傷害 ， 喜歡吃涼食的孩子 ， 很多是因為內熱導致的 ， 因此 ， 吃涼食不僅容易引起孩子咳嗽 ， 還會加重咳嗽 。

---- 立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少 //---- http:// //

二、少吃油膩和甜食

大家都知道孩子咳嗽的時候 ， 要吃甜的 ， 會加重孩子咳嗽 ， 但是吃甜的是小孩的天性 ， 很多孩子總是喜歡吃甜的 ， 甜食會刺激孩子的脾胃 ， 脾胃運化水濕的動力降低 ， 就會開始影響肺部的功能 。

另外 ， 油膩的食物也是一樣的 。 脾胃消化起來比較苦難 ， 津液耗盡 ， 運化水濕的能力降低 ， 不僅會加重腸胃方面的負擔 ， 還會把我們的影響體內濕氣 ， 加重孩子的咳嗽 。

---- 立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少 //---- http:// //

三、少吃口味重的食物

特別是在一些調味料的選擇上要慎重 ， 不要過早的給孩子吃鹽 ， 辣椒這些食物 ， 對孩子的脾胃刺激很大 。

除了飲食上要多注意 ， 其他方面 ， 家長做好了 ， 娃乖不生病 ， 能省不少心：

---- 立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少 //---- http:// //

一、多養護脾胃

特別是經常積食的孩子 ， 給孩子喝點金棘末 ， 幫助養護脾胃 ， 減輕脾胃的消化負擔 。 這樣也能夠補償孩子脾胃發育不完善的特點 ， 減少積食引起咳嗽的情況 。

二、睡眠質量要好

---- 立秋之后 ， 帶娃做到“三少三多” ， 保護脾肺不咳嗽 ， 家長省心不少 //---- http:// //

夏季過去之后 ， 孩子就不愿意午睡了 ， 小一點的孩子 ， 還是要繼續午睡的 。 睡覺充足 ， 不僅能夠助力孩子長高個 ， 還會提高免疫力 ， 減少生病的可能 。

三、注意氣溫變化

夏秋交替之處 ， 溫度也是不斷變化 ， 家長一定要多關注氣溫變化 ， 及時給孩子增減衣物 。

• 每日說育兒知識@兒科醫生：疫情期間，家長帶娃注意5點，幫娃增強免疫防感染
• 櫻桃育兒經：孩子有2個變化，說明積食了，春季帶娃，家長謹記“2多1少”
• 寶寶貝貝育兒經@原創為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農村奶奶帶長得快？原因這么簡單
• #每日說育兒知識#兒科醫生：春季帶娃記好“四不吃”，不然孩子積食，還會影響發育
• #輕松記單詞#?國外爆紅《帶娃方法指南》，已笑暈~
• #重慶媽媽網社區#帶娃宅家的第20天，這些寶寶護理細節媽媽們要注意了！
• 春龍和寶寶@快過年了，3類食物別喂孩子吃，一口也不行，帶娃的家長上點心！
• #恒星英語學習網#爆紅英文漫畫《帶娃方法指南》笑到停不下來！
• 靠譜育兒說■寶媽帶娃硬核3招，讓孩子少感冒吃飯香，倒春寒再冷都不是事
• 『靠譜育兒說』孩子脾虛可能是撐的，兒科主任：帶娃做好3件事，清積食長大個