【積木寶貝分享】寶寶發(fā)燒不焦慮，這樣做預(yù)防和護理，再也不用跑醫(yī)院了！在這里還要提醒各位家長

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夏天室外炎熱，室內(nèi)涼爽，忽冷忽熱的氣溫也最容易引起寶寶感冒發(fā)燒。作為新手爸媽，相信面對寶寶感冒發(fā)燒常常會不知所措，急作一團。是要立刻抱著寶寶去醫(yī)院，還是在家吃藥退燒？在選擇中徘徊掙扎時，寶寶的每一聲咳嗽就像無形的刀扎在家長的心尖上。

對于孩子生病，很多家長都會堅持能不吃藥就不吃藥，吃藥能好絕不打針的觀點。那么本次我們就來講一下在不吃藥不打針的情況下，如何預(yù)防和護理寶寶生病。

寶寶發(fā)燒的預(yù)防和護理

積木寶貝線上會員意意媽媽

各位愛學習的寶媽、寶爸們，大家晚上好，我是兩個孩子的媽媽，大寶今年10歲，小寶3歲。我通過不斷的學習和總結(jié)經(jīng)驗，近兩年讓我的兩個寶寶遠離了醫(yī)院和抗生素，也幫助了將近上百位的寶寶提高抵抗力，解決寶媽的育兒焦慮。感謝積木寶貝的平臺讓我能向大家傳遞這些育兒經(jīng)驗。

前段時間廣東的天氣非常不穩(wěn)定，一會臺風，一會兒又是高溫預(yù)警，溫度忽高忽低。由于氣溫變化非常大，我家大寶班里的同學批量的請病假，甚至一天有高達20多人請假。就這個現(xiàn)象我和大家一起探討下《寶寶發(fā)燒的預(yù)防和護理》。

寶寶正常體溫的參考值

口腔溫度范圍36.7℃~37.7℃之間；
腋窩溫度范圍36.0℃~37.4℃之間；
直腸溫度范圍36.9℃~37.9℃之間。

在了解完寶寶的正常體溫參考值后，我們再一起了解一下發(fā)燒程度的等級，發(fā)燒表現(xiàn)程度分為4個等級：

低熱37.5℃~38.0℃；
中等熱38.1℃~39.0℃；
高熱39.1℃~40.0℃；
超高熱40℃以上。

寶寶感冒發(fā)燒，父母最擔心的就是發(fā)燒時的并發(fā)癥，脫水是比較常見的一種癥狀。也因服用退熱藥大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)喪失水分脫水不僅使退熱困難，還會影響新陳代謝。

患兒在脫水后會出現(xiàn)口干口渴，煩躁不安甚至抽畜等現(xiàn)象，此時熱度不僅不會降反而還會升高。因此，要及時給寶寶補充足量的水分，緩解不適癥狀。

寶寶發(fā)燒時的正確應(yīng)對措施

寶寶在發(fā)燒時，不同情況下及時做出不同的應(yīng)對策略是極為重要的。適時適當?shù)募彝プo理，也可幫助寶寶快速順利的度過難受時期，我將情況分為了以下幾個方面：

1.溫水降溫：解開寶寶的衣服，用毛巾在溫水（32-34℃）中浸透，給寶寶擦浴，持續(xù)擦前額、枕部、頸部、腋窩以及四肢這些部位，有助于寶寶降溫。

2.溫水洗浴：將門窗關(guān)好，室溫控制在24-26之間，洗澡時間控制在5-10分鐘之間。

3.溫濕敷法：30度左右的水溫沾濕毛巾，擰干后敷在寶寶的胸腹部，或裹住寶寶的身體，露出面部以及腳底。大約10分鐘左右更換一次。

4.溫水泡腳：用低于體溫2-3度的溫水泡腳30分鐘。

在這里還要提醒各位家長，在寶寶溫度超過38.5℃時，還需及時就醫(yī) ，不要擅自做主，以免延誤病情。

寶寶發(fā)燒怎么吃？

說完了如何給寶寶降溫，接下來和大家探討一下寶寶在發(fā)燒時該怎么吃？

在寶寶發(fā)燒生病時新陳代謝會加快，身體對營養(yǎng)的需求也大大增加。寶寶此時的腸胃消化較弱，飲食的調(diào)理也更加重要。在寶寶身體虛弱時期，少食多餐，提供高維生素的流質(zhì)食物會對寶寶的身體恢復(fù)起到輔助的作用。

以下幾條是寶寶生病時我常做的營養(yǎng)餐，分享給大家：

1.米湯:將大米煮爛去渣，加入少許白糖調(diào)味。米湯水分充足，易被消化吸收。

2.綠豆湯:將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養(yǎng) ，又有利于寶寶體內(nèi)毒素的排出，可以幫助寶寶退熱o

3.雞蛋羹:把1~2個雞蛋打勻，加入適量溫水，蒸熟后讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質(zhì) ，并且較容易消化吸收。

4.鮮梨汁，鮮蘋果汁:鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用于發(fā)熱伴有咳嗽的寶寶。蘋果汁中含有大量的維生素C ，既可以補充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)需要，又可以中和寶寶體內(nèi)的毒素。

特別提示：

如果寶寶因為發(fā)熱而食欲不好，不要勉強給他喂食，但要盡量補充水分。在寶寶發(fā)熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。

寶寶發(fā)燒不可怕，我們掌握到一些方法就可以從容應(yīng)對和處理了。曾經(jīng)我也和其他家長一樣特別焦慮，用過很多錯的方式去處理，我以為寶寶一發(fā)燒，給她吃最好的藥，打最貴的針就是最好的，但其實并不是這樣。針對不同程度的發(fā)燒就有不同的應(yīng)對方法，這也是對發(fā)燒修復(fù)最有利的。

最后我要感謝積木寶貝這個平臺，每天都有干貨滿滿的知識輸出，比如情緒管理，親子游戲這些課程都很值得我們?nèi)W習。我通過線上課程也學到了很多育兒知識，在育兒道路上也更加淡定，同時也特別感謝這個平臺讓我在這里遇見這么多優(yōu)秀的寶爸寶媽，我們相互學習，共同進步！

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