媽媽總擔心孩子營養不夠 ， 人們發現“液體黃金” ， 一天給孩子煮一頓 ， 腦子靈光 ， 超前同齡人 ， 今天給大家介紹這道龍利魚 ， 每天給孩子做上一道菜 ， 孩子吃得開心 ， 媽媽也放心！龍利魚富含很高的蛋白質含量 ， 能夠滿足孩子對蛋白質的需求 ， 而且這樣做的魚更加鮮美 ， 每次一端上餐桌 ， 孩子一下子就吃完了 ， 再也不用擔心孩子的營養不夠了 ， 魚肉的營養又利于大腦的發育 ， 孩子吃了聰明 ， 學習東西的速度蹭蹭蹭地往上漲 ， 簡直不要說有多開心看到孩子這樣健康快樂的成長 ， 快點拿起小本本和我一起來記錄這道菜的做法吧！

椒麻龍利魚

----人們發現“液體黃金” ， 一天給孩子煮一頓 ， 腦子靈光 ， 超前同齡人//---- http:// //

By 不胖美食

配料：

龍利魚 適量、姜 適量、蒜 適量、柿子椒 適量、花椒 適量、精鹽 適量、生抽 適量、醋 適量、黑胡椒 適量、辣椒粉 適量、干辣椒 適量

烹飪步驟：

1.龍利魚切片

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2.倒入花椒姜鹽腌制

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3.龍利魚焯水一分鐘后撈出

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