坐月子花3萬請的月嫂 ， 婆婆超級有怨言 ， 懷孕的時候婆婆就說誰誰坐月子是自己 ， 我都懶得搭理她 ， 錢是我自己出的 ， 有你啥事？身體是我自己的 ， 我才沒空聽你廢話 。 月嫂我稱呼她為曉姨 ， 是個經驗十足的金牌月嫂 ， 現在分享月子心得 ， 希望對媽媽們有幫助哦！

飲食：

1.十天以排濕、消腫、利水為主 ， 不宜大補

2.中間十天以調理脾胃和腎臟滋補為主

3.后十天注重補氣血 ， 美容養顏

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護理技巧

1.曉姨開始就給我煮山楂紅糖飲 ， 幫助排惡露的

?原料：取個大、肉多的新鮮山楂30g紅糖30g

?做法：先清洗干凈山楂 ， 然后切成薄片 ， 晾干備用；在鍋里加入適量清水 ， 放在火上 ， 用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下 ， 出鍋后即可給產婦食用 ， 每天最好食用2次

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