產后媽媽不單單要照顧寶寶 ， 還要注重身體的恢復 。 如果身體恢復不好 ， 就可能會落下月子病 ， 影響以后的生活 。 不過 ， 相信我們也發現了 ， 產后有的媽媽不到一個月身體就恢復了 ， 但有的媽媽半年了身體還沒有完全恢復 ， 讓她們很頭疼 。 這是為什么呢？婦科專家解釋道：雖說媽媽產后身體虛弱 ， 但是想讓身體快速恢復 ， 盯緊這4個部位才是關鍵 ， 可別搞錯了 。

----產后身體護理有學問！婦科專家：緊盯4個部位是關鍵 ， 千萬別搞錯//---- http:// //

乳房

產后媽媽的身體非常脆弱 ， 尤其是乳房比較敏感 ， 如果不小心護理 ， 可能會出現各種問題 。 首先 ， 媽媽要佩戴合適的內衣 ， 最好是穿哺乳期專用內衣 ， 因為產后乳汁的分泌會加重乳房重量 ， 如果沒有外力支撐 ， 乳房很容易出現下垂、外擴 。 哺乳內衣在設計上有很好的承托聚攏效果 ， 能有效防止乳房變形 ， 而且哺乳內衣面料彈性大 ， 不會壓迫到媽媽乳房 ， 穿上更舒服 。 其次 ， 媽媽喂養寶寶時 ， 一定要掌握正確的喂養姿勢 ， 注意保持乳房衛生 ， 能很大程度上防止各種乳腺疾病的發生 。

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