女子多年血虛，她只用了一個(gè)小食方，就調(diào)理好了身體
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分享個(gè)調(diào)理血虛的醫(yī)案：
大概一個(gè)多月前吧 ， 有位女讀者在后臺(tái)咨詢 ， 大致意思是 ， 自己生了孩子后 ， 身體越來(lái)越差 。 她說(shuō)了一堆癥狀 ， 總結(jié)起來(lái)大概有幾點(diǎn)：
- 開(kāi)始是臉色很差 ， 懷孕前感覺(jué)面色紅潤(rùn)精神好 ， 但產(chǎn)后臉色淡白 ， 現(xiàn)在孩子都一歲多了 ， 還是沒(méi)有恢復(fù)；
- 氣色不好還能忍受 ， 但最崩潰的是 ， 睡眠質(zhì)量很差 ， 開(kāi)始要半夜給孩子喂奶 ， 孩子醒了也要哄 ， 但孩子半歲就斷奶了 ， 自己的睡眠卻一直不好 ， 很難入睡 ， 睡著了感覺(jué)也睡不沉；
- 另外就是身體乏力 ， 乏力到什么程度呢 ， 按她的說(shuō)法 ， 出去買(mǎi)個(gè)菜回來(lái)都覺(jué)得累得不行 ， 只想躺在沙發(fā)上 ， 每天都感覺(jué)打不起精神來(lái)；
- 頭暈眼花 ， 上廁所多蹲會(huì)兒 ， 站起來(lái)就眼前發(fā)黑 ， 感覺(jué)要暈倒一樣 ， 得趕緊扶著墻 。
她最后連發(fā)了幾個(gè)奔潰的表情 ， 快救救我啊養(yǎng)生君……
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