給小寶寶曬太陽，三種好處，哪個是真，哪個是假
每到休息日 ， 在樓群的空場上 ， 經常能看到一些爺爺奶奶 ， 推著嬰兒車 ， 車上躺著幾個月大的小寶寶 ， 在曬太陽 。
問他們為什么要給小寶寶曬太陽 ， 老人們還真能講出理由 。
“可以補鈣” 。
“能讓孩子身體結實” 。
“能補充維生素D” 。
“還能退黃疸” 。
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在老輩人的經驗里 ， 多帶孩子“曬曬太陽” ， 好處多多 ， 能補鈣 ， 身體發育好 ， 結實 。 現在 ， 還有一條新的理由 ， 就是小寶寶如果有黃疸 ， 曬太陽可以退黃疸 。
其實 ， 曬太陽是不能補鈣的 ， 而是能補維生素D 。 因為維生素D的來源 ， 相對來說比較少 。 如果不額外攝入維生素D ， 人體每天很難獲得足夠量 ， 特別是小寶寶 ， 而額外攝入維生素D ， 主要有兩個方法：曬太陽或者吃維生素D補充劑 。
“鈣”和“維生素D”是兩種不同的物質 ， 鈣是一種化學元素 ， 人體骨骼主要是鈣組成的；而維生素D是一種激素 ， 它的功能是促進鈣被人體吸收 。
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我們經常聽說小兒童容易患有的“佝僂病” ， 其實是“維生素D缺乏癥” ， 造成這個病的原因是身體缺乏“維生素D” ， 而不是“缺鈣”；所以預防治療佝僂病 ， 應該是大劑量補充維生素D ， 而不是補鈣 。
再說說補鈣 ， 在過去 ， 由于一些商家的別有用心的宣傳 ， 好像所有的小寶寶都缺鈣 ， 其實 ， 那只是一種銷售噱頭 ， 如果小寶寶吃奶正常 ， 輔食攝入也好 ， 完全沒必要“補鈣”的 ， 不用買什么補品來吃 。
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