寶寶是該趴著睡呢，還是仰著睡？原來寶寶睡覺還大有學(xué)問！如果是在其他季節(jié)

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶是該趴著睡呢，還是仰著睡？原來寶寶睡覺還大有學(xué)問！

對(duì)于小寶寶來說，睡覺是頭等大事，一般新生兒晝夜的睡眠時(shí)間為18-20個(gè)小時(shí) 。爸爸媽媽除了關(guān)注該如何把寶寶哄睡，更加需要了解睡眠安全知識(shí) 。

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每年都會(huì)有新聞報(bào)道嬰兒死亡的事件，其中嬰兒猝死綜合征發(fā)生率一般為1%-2% ，通常寶寶在睡夢(mèng)中沒有了呼吸，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)送到醫(yī)院后已經(jīng)來不及了！令人扼腕痛惜。

其實(shí) ，悲劇本可避免。

對(duì)于小寶寶來說，睡覺最安全的地方就是跟媽媽在同一個(gè)房間里的嬰兒床上，不要跟父母同床睡。因?yàn)閷?duì)于小寶寶來說，父母的被子太厚，而父母翻身也容易壓到寶寶，增加發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn) 。與此同時(shí) ，大人的床沒有東西圍著，寶寶睡覺的時(shí)候容易掉到地上。

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可能有媽媽會(huì)說，寶寶吃完夜奶直接放在大床上方便，或者寶寶睡在媽媽身邊有安全感……但是，我們本以為「沒事」的事，我們都該多考慮一下，這件事對(duì)孩子存在危險(xiǎn)嗎？如果有可能對(duì)孩子的生命造成威脅，我們就該果斷舍棄，不能圖方便。

「我覺得寶寶趴在身上睡很舒服，可以嗎」

究竟是趴睡好，還是仰臥好？這可能是很多新手媽媽的疑問。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，趴睡對(duì)于寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育有幫助。但根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院NIH的數(shù)據(jù)資料表明，與仰睡相比，趴睡會(huì)帶來1.7到12.9倍的嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn) 。

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而且危險(xiǎn)一旦發(fā)生，家長(zhǎng)很難察覺。

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比如此前出現(xiàn)的一個(gè)事件：江蘇省一名4個(gè)月大的女童午睡時(shí)從翻身變成趴著睡，半個(gè)小時(shí)以后家長(zhǎng)才發(fā)現(xiàn) ，此時(shí)女童已經(jīng)失去意識(shí) 。

家長(zhǎng)立即將女童送往醫(yī)院搶救，但最終未能挽回這位4個(gè)月大女童的生命。

如果趴在爸爸媽媽身上睡呢？危險(xiǎn)也是一樣的。特別是對(duì)于6個(gè)月以下的嬰兒來說，趴睡是一件危險(xiǎn)的事。

側(cè)睡呢？

也是不建議的睡眠姿勢(shì) ，因?yàn)閭?cè)睡很容易變成趴睡。

對(duì)于父母擔(dān)心仰臥不利于孩子大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的問題，其實(shí)完全不必過于憂慮，可以等寶寶睡醒之后練習(xí)趴。

「小玩偶真可愛，可以放在旁邊陪寶寶嘛？」

媽媽總喜歡給寶寶買玩偶，當(dāng)寶寶睡覺的時(shí)候，喜歡放在寶寶的床上陪著寶寶睡覺。或者放一些柔軟的抱枕。

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嬰兒床上不要放置毛絨玩具

但其實(shí) ，對(duì)于1歲以下的嬰兒，床電上只需要鋪一層薄薄的床單，不要放抱枕、毛絨玩具、小玩偶等，這些都有可能堵住嬰兒的口鼻，而睡著的嬰兒可能無(wú)法將這些東西推開，從而造成窒息，這樣的悲劇已經(jīng)發(fā)生過多次。

「擔(dān)心寶寶冷，夏天不給開空調(diào)？」

過熱可能會(huì)增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn) 。但是，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)一直覺得小寶寶怕冷，殊不知，其實(shí)小寶寶比大人還不怕冷。

特別是夏季，經(jīng)常聽見某某做月子包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，小寶寶也穿得很多，而且更可怕的是，還不給開空調(diào) ，怕風(fēng) 。這都是什么歪門理論啊，趕緊地更新新知識(shí)吧。這大熱天的，別熱到產(chǎn)婦和小寶寶了。

此外，小寶寶往往會(huì)通過頭部散去多余的熱量，所以在睡覺的時(shí)候，不要給小寶寶戴帽子，也不要把頭用被子包住。

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睡覺不要蓋著頭部

如果是在其他季節(jié) ，房間溫度低，最合適的辦法就是打開空調(diào)將室內(nèi)溫度調(diào)到合適的溫度，給寶寶穿適合的睡袋，這樣既不容易感冒也不會(huì)冷到寶寶。

TIPS:

睡袋選擇參考：睡袋的厚度一般用托格（Tog）來表示，數(shù)值越高，保暖性越強(qiáng) 。一般常見的睡袋有四個(gè)托格等級(jí) 。

0.5 Tog 適用于夏季開空調(diào)的時(shí)候；

1.0 Tog 適用于春、秋季節(jié)以及冬季不太冷的時(shí)候白天小睡。

2.5 Tog 是使用頻率最高的，大部分地區(qū)的春、秋、冬季均能使用，兩廣及港澳的冬天使用已經(jīng)非常足夠。

「擔(dān)心寶寶睡大床掉下來，在四周床圍？」

你以為這是育兒神器，但它卻可能是奪命。不止一次發(fā)生過這樣的悲劇。

比如此前曾在網(wǎng)絡(luò)上刷屏的一則消息：上海一個(gè)7個(gè)月大的寶寶，在白天小睡時(shí)被父母放在安裝了床位的大床上睡覺，一個(gè)小時(shí)候發(fā)現(xiàn)寶寶卡在床圍與床墊的縫隙中，鼻子被床圍堵住，窒息死亡……

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這樣的床圍可能很多家庭買過，趕緊丟了。

嬰兒床圍，比我們想象的要危險(xiǎn)得多，但很多父母并不知道這是一顆定時(shí)炸彈，這就是需要我們?cè)诮o寶寶選購(gòu)用品的時(shí)候多查閱一些資料，以免悲劇的發(fā)生。

「寶寶睡得熟，到樓下買點(diǎn)東西沒事吧？」

臺(tái)灣地區(qū)法律規(guī)定，如果媽媽們單獨(dú)將孩子留在家中，是違法的，雖然大陸還沒有法律對(duì)這方面做出詳細(xì)的規(guī)定，但不管孩子多大，單獨(dú)留在家中都是很危險(xiǎn)的一件事情。

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小寶寶雖然睡得很熟，但隨時(shí)有可能醒，醒來找媽媽就擔(dān)心發(fā)生墜床的情況，因?qū)殞殙嫶苍斐傻谋瘎?，數(shù)不剩數(shù) 。寶寶頭部占全身比重較大，頭骨發(fā)育不完全，從高處墜落時(shí)若頭部著地，頭骨起不到很好的保護(hù)作用。

嬰兒睡眠安全是大事。真的希望父母?jìng)兡芮宄@些睡眠安全的知識(shí) ，不要再讓悲劇發(fā)生。

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