美國心理學(xué)家曾說過：

播下一個行動 ， 收獲一種習(xí)慣；

播下一種習(xí)慣 ， 收獲一種性格；

播下一種性格 ， 收獲一種命運 。

簡單來說 ， 就是習(xí)慣決定命運 。

孩子以后的生活層次高低 ， 辦事能力如何 ， 或多或少都與習(xí)慣有關(guān) 。

如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段 ， 我建議您花5分鐘看看 。

因為我們只要稍加引導(dǎo) ， 孩子將會終身受益 ， 父母千萬不要錯過了這個習(xí)慣養(yǎng)成的絕佳時期 。

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• 關(guān)于吃飯 。

吃飯少關(guān)系不大 ， 不追著他 ， 不吃就算了 ， 一碗是基本量 。

不要求吃太飽 ， 七分飽 ， 夠身體消耗能量就好 。 這樣大腦皮層溝壑多 ， 利于記憶等 。

盡量培養(yǎng)孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好） ， 不要讓身體積累脂肪、影響大腦 。

一定要把零食取了 ， 用水果代替 ， 每天必須吃蘋果和香蕉 ， 這兩樣都跟智力有關(guān)并有安神作用 。

我一個醫(yī)生朋友曾告訴我 ， 千萬不要強迫小孩子吃飯 。

小孩子是有幾個生長發(fā)育期的 ， 特別是青春期 ， 飯量自然會增 。

如早早打開胃口 ， 到發(fā)育期時他的飯量就過了 ， 到青春期時你讓他少吃點都不行 。

----清華媽媽的教育方法：父母千萬不要錯過這個習(xí)慣養(yǎng)成的絕佳時期//---- http:// //

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