很多寶寶都有一個不好的習慣叫做不愛吃飯 ， 每當需要吃飯的時候 ， 家長們這里求爺爺告奶奶 ， 讓人覺得頭疼的不得了 。 這個時候 ， 有些脾氣不好的家長就會認為 ， 寶寶不吃飯就餓幾頓 ， 選擇采用饑餓療法 。

但事實上這種做法是不科學的 ， 因為寶寶年紀小 ， 不懂得表達 ， 很多時候不愛吃飯并不是因為挑食 。 而如果一味的采用饑餓療法 ， 會把寶寶餓壞 ， 導致寶寶沒有辦法攝入充足的營養 ， 對寶寶的健康成長是非常不利的 ， 今天就給大家科普一下 ， 怎樣才能夠讓寶寶愛上吃飯 。

----寶寶不吃飯 ， 餓幾頓就好了？饑餓療法家長可別亂用//---- http:// //

飲食結構要均衡

當寶寶還小的時候 ， 家長們就應該要給寶寶養成良好的飲食習慣 ， 保證飲食的清淡 ， 結構的豐富 。 因為這樣的飲食結構 ， 不僅能夠讓寶寶攝入均衡的營養 ， 還能夠防止寶寶養成挑食偏食的習慣 。

別吃太多零食

有些家長因為寵溺孩子會在家里準備很多零食 ， 但要知道如果孩子吃太多零食 ， 那么等到吃正餐的時候 ， 由于孩子沒有明顯的饑餓感就會拒絕吃飯 ， 久而久之就會養成吃飯需要哄騙的壞習慣了 。

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