剛結婚那會還沒準備好要孩子 ， 結果意外懷孕了 ， 心想既然來了 ， 那就要吧 。 雖然已經決定要這個孩子了 ， 但是日常的生活習慣并沒有變 ， 熬夜玩手機 ， 到處竄著玩 。

----孕期堅持這個好習慣 ， 胎兒會變得聰明又強壯 ， 孕媽一定要試一下//---- http:// //

除了有一點惡心和犯困以外沒有其他癥狀 ， 還暗自慶幸原來懷孕這么簡單 ， 兩個月左右的時候孕期反應消失 ， 還出現了出血的現象 ， 我這才覺得不對勁 ， 趕緊去醫院檢查才發現胎停育了 ， 傷心的不行 。

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一年后才調整好心態和身體 ， 認真的準備要娃 。 直到后來生下健康活潑的兒子 。 其實這一切都歸功于我孕前孕中孕后都在堅持做的一件事就是運動 。

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運動的好處自然不用多說 。

首先：孕前身體一直很弱 ， 免疫力超低 ， 動不動就感冒發燒 。 自從備孕開始辦了健身卡請了教練 ， 堅持一周三次健身房 ， 身體變得強壯很多 ， 每天精力非常充沛 。

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