都說寶媽產(chǎn)后奶水太少很煩惱 ， 害怕寶寶吃不好影響發(fā)育 ， 可其實母乳太多也不是什么好事 ， 不僅容易積滯在乳房中 ， 而且溢出的乳汁經(jīng)常將衣服浸濕 ， 簡直讓人太尷尬 。 有些寶媽會選擇吃回奶藥 ， 這樣做雖然減少了奶水量 ， 可是后期會導致母乳越來越少 ， 甚至不能給寶寶正常供給 ， 所以非常不可取 。 其實寶媽可以嘗試一下這幾種方法 ， 比吃回奶藥更加安全有效 。

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及時排空乳房

對于乳汁太多的寶媽來說 ， 最擔心的就是奶水積滯和漏奶問題了 ， 所以第一步要做的就是及時排空乳房 。 因為寶媽乳汁不能全部排出 ， 那么奶水就容易積滯在乳房內 ， 形成硬塊 ， 可能還伴有脹痛現(xiàn)象 。 除此之外 ， 溢出的奶水經(jīng)常將衣服浸濕 ， 出個門都要小心翼翼 ， 其實寶媽可以準備一些防溢乳墊 ， 平時就貼在文胸內部 ， 可以吸收溢出的奶水 ， 避免出現(xiàn)浸濕衣服的尷尬 。

減少寶寶喂奶次數(shù)

很多寶媽由于母乳太多 ， 就不停的讓娃喝奶 ， 但是這種方法并不能抑制奶水分泌 。 因為寶寶在吮吸乳房時 ， 會刺激寶媽體內分泌催產(chǎn)素 ， 從而促使乳汁排出 ， 所以寶寶喝奶次數(shù)越頻繁 ， 奶水就會分泌越多 。 正確的做法應該是減少給寶寶的喂奶次數(shù) ， 寶媽分泌的催產(chǎn)素減少了 ， 乳汁就不會那么多了 。 為了保護乳房健康 ， 寶媽最好穿上柔軟舒適的月子服 ， 對乳房肌膚少一些刺激 ， 而且給娃喂奶時也比較方便 。

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