很多寶媽詢問1歲以后 ， 孩子要喝什么奶 ， 喝多少 。 網上各種說法都有 ， 一些育兒公眾號也是照搬美國 ， 沒深入分析國內實際情況就給寶媽建議 。 這讓很多寶媽無所適從 。 今天口袋育兒引用權威資料 ， 更結合中國國情 ， 來把這個問題徹底說清楚 。

但首先要強調的是 ， 毋庸置疑 ， 所有權威機構都建議1歲之后的寶寶繼續母乳喂養最好到2歲 ， 或更久再自然離乳 。 所以如果還在母乳的寶媽暫時不用糾結了 ， 這篇文章可以先存起來 ， 等到離乳之后再看 。

1 ｜配方奶or鮮奶

如果已經斷母乳了 ， 以前的觀念是1歲之后 ， 要給寶寶喂配方奶 。 這種觀點來源于國內的權威組織“中國營養學會” ， 他們編撰的營養指導文件《中國居民膳食指南》非常明確的建議：“1-3歲 ， 每日給于不少于相當于350毫升液體奶的幼兒配方奶粉 ， 不宜直接喂給普通液態奶” 。 中國營養學會理由是：“由于幼兒的腎臟功能發育不完善 ， 直接喂給普通液態奶會對幼兒腎臟和腸道造成較大負擔” 。

而美國兒科學會（AAP）的建議是 ， 1歲之后給寶寶喝普通牛奶 。 AAP旗下網站healthychildren.org和中國營養學會一樣認為牛奶含有更多礦物質 ， 可能會影響腎臟發育 ， 所以小寶寶不能喝普通牛奶 。 但是和中國營養學會不一樣的地方是——AAP認為1歲之后就沒這個顧慮了：

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