很多媽媽生完孩子后 ， 腰痛便如影隨形 。 站著抱會孩子、坐著喂奶、陪孩子玩會都會感覺腰像快要斷了一樣 ， 簡直是坐立不安 。

為什么生完孩子會腰痛呢？很多人將其原因歸結為月子沒坐好 ， 真的是這樣嗎？今天菌菌和大家好好探討一下產后腰痛這個問題 。

----產后為啥那么多媽媽喊腰痛？真是月子沒做好嗎？如何緩解？//---- http:// //

誘發腰疼的原因

1. 最主要的原因是因為懷胎十月 ， 隨著胎兒逐漸增大 ， 孕媽腰部的負擔日益增重 ， 從而腰疼 。

2. 由于孕期體內激素的影響 ， 會導致孕媽骨盆及骶髂關節外張 ， 其周圍的韌帶會變得松弛 ， 造成孕婦活動不協調 ， 還可能出現周圍肌肉緊張、痙攣或筋膜的炎癥、粘連 ， 而引發腰痛 。

3. 產后腹肌乏力 ， 導致子宮難以復位 ， 而引發腰痛 。

4. 很多媽媽產后經常保持同一姿勢喂奶或休息 ， 加上產后缺乏運動 ， 使腰部肌肉乏力 。 產后體重增加也會加重腰痛 。

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產后腰痛有什么危害？

腰部疾病都是日積月累而成的 ， 例如出現眼椎間盤突出、腰椎小關節炎癥、骶髂關節炎等 ， 嚴重時會需要接受手術治療 ， 影響到日常生活 。 所以 ， 孕媽出現腰痛的情況時 ， 要引起注意 。

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