子宮是女性非常重要的一個器官 ， 同時它也是非常脆弱的 ， 子宮一旦出現任何問題 ， 肯定會引發多種婦科疾病 ， 從而影響女性的身體健康 。 就拿生孩子來說 ， 子宮從拳頭那么大小被撐到比氣球還要大 ， 如果產后子宮恢復的不好 ， 對女性的潛在威脅會很大 ， 輕者可能會出現月經異常 ， 嚴重時可能會導致各種子宮疾病 。 婦科專家表示 ， 生完寶寶后 ， 子宮的恢復是重中之重 ， 媽媽不妨試試這4招 ， 相信一定會讓你的子宮恢復更好 。

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加強寶寶吮吸

生完寶寶后 ， 子宮一時間難以恢復到孕前狀態 ， 只有通過外界不停的刺激 ， 才能促使它更好的收縮 。 產后媽媽一定要盡早開奶 ， 讓寶寶多吮吸 ， 在吮吸的過程中 ， 乳頭會受到刺激 ， 進而刺激子宮更好的收縮 。 寶寶吮吸的次數越多 ， 這種反射刺激就越強 ， 子宮也就恢復的更好 。 不過 ， 寶寶不停的吮吸 ， 乳汁分泌也會越多 ， 這樣就會加重乳房的重量 ， 容易導致乳房下垂、變形 。 建議母乳喂養的媽媽一定要穿上產后專用哺乳內衣 ， 它具有很強的承托力和聚攏效果 ， 不僅不會對乳房產生壓迫感 ， 還能更好的塑型 ， 呵護乳房 。

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