嬰幼兒易缺鈣,寶媽該怎么辦?選擇合適方式補鈣很重要!
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嬰幼兒期(0~3歲) , 此階段為人一生中代謝最旺盛的時期 , 大腦和身體迅速發(fā)育 , 乳牙長出 , 此時體內(nèi)的鈣量將直接影響到前期的生長發(fā)育 。 2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的嬰兒 , 身體很容易缺鈣 。 早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒更易缺鈣 。
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醫(yī)學(xué)上把嬰幼兒期(0-3歲)稱為“補鈣的臨界期” , 過了臨界期 , 即使補充再多的鈣元素 , 也不能使寶寶已經(jīng)落后的機體組織重新發(fā)育至正常水平 。 嬰幼兒佝僂病主要是由于維生素D缺乏引起的 , 母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒 , 以及每天吃400ml牛奶的幼兒 , 一般是不會缺鈣的 , 不需要另外補充鈣制劑 。
而食物中的維生素D肯定不能滿足兒童正常生理需要 , 曬太陽可以增加皮膚合成維生素D , 但由于種種原因 , 嬰幼兒的日照常常不夠 , 尤其在冬春季節(jié) , 包括南方夏天的梅雨季節(jié) 。
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寶寶缺鈣的3種表現(xiàn)
1、寶寶輕度缺鈣可表現(xiàn)出以下一些癥狀 , 如煩躁、好哭、睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、出牙落后等 。
2、缺鈣嚴重者可引起佝僂病 , 甚至引起各種骨骼畸形 , 如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等 。
3、還可出現(xiàn)肌張力低下、運動機能發(fā)育落后 , 大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩、免疫力低下等 。
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選擇合適方式補鈣很重要
嬰幼兒鈣攝入不足 , 應(yīng)從改善飲食結(jié)構(gòu)著手 。 鈣在牛奶、豆制品中的含量高 , 應(yīng)多吃這類食品 。 目前 , 市場上的鈣制劑品種很多 , 可參考鈣制劑中鈣元素含量的多少、口感、吸收率以及價格的高低來購買 。
要把握好寶寶補鈣的理想時機 , 同時盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品 。
寶寶每天服用400-600單位的VD , 被認為是合理的生理需求量 , 可有效預(yù)防佝僂病 。 寶媽們也可在奶粉中加入一些維D補劑給孩子沖服 。 或者可以選擇一些補鈣制劑 , 如將卡奇爾維D2磷葡鈣片 , 融碎入寶寶奶粉中 。 一般來說 , 如果是混合喂養(yǎng)的寶寶 , 可以在其出生兩周之后合理的添加VD 。 體質(zhì)較差 , 出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及生長發(fā)育過快等癥狀的孩子更要注意及時補充VD 。
要注意的是 , 如寶寶已有諸如“佝僂病、X型腿、O型腿”等缺鈣癥狀時 , 一定要及時接受醫(yī)生診治 。
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