幼兒園老師的一張照片，家長群頓時炸鍋
提示您本文原始標題是：幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋
前兩天 ， 有幾張某幼兒園的家長群聊天記錄刷爆了我的朋友圈!
幼兒園老師在家長群里 ， 發了一張果汁的照片 ， 并寫道：“小朋友們今天中午有果汁喝哦~”
?
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
?
本來只是一個普通的日常生活直播 ， 沒想到這照片一發 ， 卻發出了問題！
一個家長在群里問道：“老師 ， 這是什么果汁 ， 怎么好像有雜質 。 ”老師回答說：“這不是雜質 ， 是沖泡的果汁里面的沉淀物 。 ”
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
這不解釋還好 ， 一解釋更是直接引起了家長們的不快 ， 其他的家長都開始紛紛質疑：“沖泡的果汁不就是飲料嗎”、“小孩子不能喝飲料”、“交這么多錢就給小孩喝這個”、“還不如喝白開水呢”……
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
后來據說不少父母自發組團到幼兒園去抗議 ， 最后園方出來道歉 ， 并承諾以后一定給孩子們準備鮮榨的果汁 ， 才算是平息了這件事 。
其實之前類似的事件發生過很多次 ， 很多小學、幼兒園給學生吃的都是發霉的陳米、長毛的蔬菜 ， 雖然不是所有的小學和幼兒園都是這樣 ， 但我真的為咱們祖國的花朵們擔憂！
就拿這次這個幼兒園的事件來說：鮮榨的果汁都不推薦寶寶常喝 ， 沖泡的果汁就更不用說了！
沖泡果汁=糖精+香精+色素
現在很多寶媽都開始給寶寶像控煙一樣控糖 ， 我們在家費盡心思給寶寶控制零食、控制飲料！而幼兒園給小朋友們和這種沖泡果汁飲料 ， 寶媽們一直以來辛苦堅持的控糖行動全都白費了！
市面上賣的那些沖泡的五顏六色的果汁 ， 很多的營養專家給它的外號是：三精水 ， 為了提升沖泡后的風味 ， 大部分的沖泡飲品中糖精、香精、色素等添加劑是一樣不少！
專家特別指出：小孩的腎臟、肝臟尚未發育完全 ， 長期喝含防腐劑、著色劑等添加劑的飲品 ， 會導致孩子齲齒、好動、厭食、注意力不集中等問題！
?
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
另外 ， 對于還在發育中的小寶寶來說 ， 喝沖調飲品既沒有營養 ， 經常喝還會非常容易發胖！
我一個朋友就是小時候總喝這種沖泡飲料 ， 導致她迅速發胖 ， 形成了易胖體質 ， 想減肥都不容易！所以建議寶媽們盡可能的不要讓寶寶接觸這類沖泡飲料！
不能喝沖泡果汁 ， 有些“較真”的家長還會說：鮮榨的也不能喝！
沒錯！即便是鮮榨果汁也不建議寶寶喝！
鮮榨果汁的含糖量是可樂的2倍！
大家都知道可樂、雪碧之類的飲料含糖高 ， 每100毫升可樂的含糖量為10.6克 ， 含糖量大約為10% ， 喝一瓶500毫升的可樂 ， 相當于吃了10塊方糖！
所以很多寶媽會選擇給寶寶喝自己鮮榨的果汁 ， 覺得沒有加糖比較健康 ， 但事實上：蘋果汁、橙汁的糖含量都在 8% 以上 ， 葡萄汁的含糖量甚至可高達 15%～20% ， 真的幾乎就是可樂含糖量的兩倍！
?
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
喝一杯純果汁 ， 就相當于把 20～40 克的糖溶進水里喝下去！
如果寶寶長期攝入高糖分的果汁 ， 很容易養成嗜甜的口味 。 時間一長 ， 寶寶非飲料不喝 ， 齲齒、發胖等問題也就無法避免 。
美國兒科學會AAP
明令禁止1歲以下寶寶喝果汁！
早在幾年前 ， 美國兒科學會就把果汁列入了禁榜！明確規定1歲以下的小寶寶不能喝果汁！
?
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
1歲以上的寶寶
要喝也必須嚴格遵循規定的攝入量
鮮榨果汁在保證衛生的情況下 ， 1歲以上的寶寶是可以喝的 ， 注意：是一歲以上的寶寶！
寶媽們一定要購買經過了殺菌處理的鮮榨果汁 ， 并且要嚴格參考美國兒科學會制定的兒童每日果汁攝入建議值 ， 給寶寶控制喝果汁！
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
不要過早、過量給孩子喝果汁！
不然等孩子長胖了、牙疼了、吃甜食控制不住了 ， 才想起來給孩子控糖 ， 這個時候已經來不及了！
果汁對寶寶的危害
不止齲齒和肥胖這么簡單！
AAP明令禁止寶寶喝果汁 ， 不只是因為果汁會引起齲齒和肥胖！果汁的“不好” ， 還有很多！
01.
可能會引起營養不良
經常喝果汁的寶寶 ， 除了會養成嗜甜的習慣以外 ， 果汁還會降低對母乳或奶粉的接受度及奶量 ， 長期喝奶不足的寶寶 ， 很容易營養不良！
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
從營養密度方面 ， 辛辛苦苦榨的果汁中其實大部分都是「糖」與「水」 ， 膳食纖維的含量基本為零 ， 而且大部分的維生素接觸空氣被氧化后也失去了作用 。 到頭來還不如直接吃水果來的有營養！
水果這么貴 ， 總拿來給寶寶榨果汁喝 ， 不劃算呀！
02.
容易引起腹瀉
果汁中的糖分是超標的 ， 如果寶寶一次性喝了很多果汁 ， 那些沒有被吸收的糖分 ， 會對寶寶的胃腸道有很大的負荷 ， 引起嬰幼兒滲透性腹瀉 。
而且在家自己榨果汁 ， 細菌的問題就很難避免 ， 水果榨汁后 ， 沒有了果皮的保護 ， 非常容易變質！
特別是夏天到了 ， 鮮榨果汁很容易被沙門氏菌等細菌感染 ， 放進冰箱吧還有李斯特菌 ， 果汁又不能加熱 ， 寶寶喝了之后很容易引起腹瀉！
?
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
除了上面的諸多健康問題 ， 還有一個不推薦寶媽們榨果汁的最直接原因！那就是——
03.
榨果汁太麻煩
無論是醫生還是營養專家 ， 都更推薦給寶寶直接吃水果！
本來很簡單的一件事：洗凈、去皮、切小塊、直接啃！
1歲以下的寶寶如果還不會自主進食 ， 寶媽們可以切小塊喂給寶寶 ， 1歲以上的寶寶可以開始練習自己啃軟質的水果 ， 比如香蕉、蜜桃等等 ， 既能鍛煉咀嚼能力 ， 又能練習自主進食 ， 一舉兩得！
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
如果榨汁的話：洗凈、去皮、切小塊、去果核、放進榨汁機、榨汁（沒準還得過濾）、給寶寶喝、洗杯子、洗榨汁機、幫寶寶解決剩下的果汁（還胖了自己）……
?
---- 幼兒園老師的一張照片 ， 家長群頓時炸鍋 //---- http:// //
我這打了一段字都覺得累 ， 真實際操作起來就更麻煩！
- [羊城派]廣東最小患兒兩個月大寶寶出院！入院前媽媽留下一張字條……
- 萬嬰幼兒園■“童”心戰“疫”，如何為孩子搭建【免疫防線？】
- 福清市大風車幼兒園@宅在家，不無聊！大風車幼兒園中大班幼兒堅持寒假運動
- 「兩口育兒」原創3歲孩子吐血，嚇壞幼兒園老師，只因奶奶這一喂食習慣所致
- 「母嬰參考」奶奶這樣給孫子穿衣服，老師一看笑彎腰：有種冷叫做奶奶覺得你冷
- 【順德德勝幼兒園】寫給孩子們——來自園長媽媽的一封信
- 萬嬰幼兒園@萬嬰致敬最美逆行家長：請平安歸來！
- [福林媽咪]一張動圖了解1歲內的寶寶視力發展全過程，不認人是正常的
- 老師吧：一個老師爸爸：這樣給孩子講“新型冠狀病毒”更貼近……
- 「高級育嬰師小淘老師」牙膠要想選的好，寶爸寶媽請記牢