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孕婦午休，能促進胎兒發育、增強抵抗力、寶寶更聰明，是真的嗎？

夏日炎炎 ， 孕婦更容易感到疲勞 ， 因而一個舒適的午休對于孕婦來說 ， 也是非常重要的 。 總聽人說 ， 午睡不僅有助于緩解孕婦的疲勞 ， 還可能夠促進胎兒發育 ， 增強胎兒抵抗力 ， 胎兒出生后也會更聰明的 ， 是真的嗎？


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孕婦午休 ， 能促進胎兒發育、增強抵抗力、寶寶更聰明 ， 真的嗎？

答案是肯定的 ， 孕婦午休有以下3種好處 。

1、寶寶身體素質好

研究表明 ， 中午13點是人的一個睡眠高峰 ， 此時午睡有兩種好處：

（1）提高免疫力 。 午睡時 ， 大腦得到放松和休息 ， 此時淋巴細胞受到刺激 ， 開始大量分泌 ， 免疫細胞活躍性增強 ， 孕婦自身的免疫力會提高 ， 活躍的免疫蛋白細胞會通過胎盤 ， 輸送到胎兒體內 ， 從而增加胎兒的免疫力 。

（2）保障胎兒健康發育 。 午飯后 ， 人體血糖升高 ， 這就是為什么很多人吃午飯后 ， 會覺得犯困的原因 ， 這時就需要給身體和大腦放松了 ， 最好的辦法就是午休 。 通過午休可以適當調節體內激素水平 ， 舒緩心血管系統 ， 降低人體緊張度 ， 孕婦體內激素平衡 ， 有助于血液流通并輸送充足的氧氣給胎兒 ， 保證胎兒健康發育 。


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