生過寶寶之后 ， 對媽媽來說 ， 最重要的事情就是坐月子 。 因?yàn)閼言泻头置渥寢寢尩纳眢w發(fā)生了很多變化 ， 尤其是分娩時(shí)不僅要耗費(fèi)大量的體力 ， 對身體很多部位都有一定的損傷 ， 寶媽需要通過坐月子來讓自己盡快恢復(fù) 。 月子坐好了 ， 寶媽身體恢復(fù)快 ， 做不好不僅影響身體恢復(fù)速度 ， 還容易留下月子病 。 下面我們就一起來看一下 ， 月子期間都有哪些禁忌吧 。

----坐月子的幾大禁忌 ， 一個都沒犯過 ， 不用擔(dān)心月子病//---- http:// //

忌大補(bǔ)

產(chǎn)后媽媽身體虛弱 ， 需要補(bǔ)充營養(yǎng)來讓自己盡快恢復(fù)健康 。 但是生過寶寶的前兩周 ， 體內(nèi)會有惡露大量排出 ， 媽媽不宜大補(bǔ) ， 而是要多吃一些能夠促進(jìn)身體代謝的食物 ， 排出體內(nèi)的廢物 ， 媽媽可以喝一些清淡的湯或者是雜糧粥 。 否則不僅影響身體恢復(fù) ， 還會造成脂肪在體內(nèi)繼續(xù)囤積 ， 給產(chǎn)后瘦身造成很大阻力 。 另外 ， 產(chǎn)后使用收腹帶重塑體型是非常有必要的 ， 收腹帶可以輔助肌肉慢慢回縮 ， 恢復(fù)到原來的狀態(tài) ， 還能夠固定脂肪 ， 幫助瘦身 。

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