從想有孩子那一刻起 ， 備孕就成為了夫妻當下重要的人生目標了 ， 懷孕這事說容易也容易 ， 說難也難 ， 但事先多做點準備總是沒錯了 。 懷孕前期要做哪些準備？這5件事很重要！

1、孕前檢查

在備孕前做好夫妻都去做個孕前檢查 ， 尤其是近幾年都沒有做過體檢的 ， 更應該做個相對全棉一點的體檢 ， 一方面看看有沒有影響懷孕的疾病 ， 一方面可以清楚自己的身體狀況 ， 針對性的指定改善身體的計劃 。

還有一點要提醒的是：女性最好還要做個口腔檢查 ， 雖然你現在看著牙齒沒有什么毛病 ， 那只是沒有發作而已 ， 等懷孕了隨著內分泌激素的紊亂 ， 再出現口腔問題就只能忍著了 。

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2、營養補充品的吸收

眾所周知葉酸對胎兒的重要性 ， 孕前三個月開始每天服用400微克葉酸就可發揮功效；夫妻倆都要補 。 另外亦有不少會同時補充維他命、鈣片及DHA等等 。

3、飲食與作息

飲食方面：減少飲用含咖啡因及酒精的飲品 ， 避免因懷孕期間暫停而造成心情低落 。

作息方面：盡量定時入睡；每星期至少進行三次半小時以上的運動 ， 飯后散步半小時亦是不錯的選擇 ， 既能幫助消化又可減少肚腩的形成 。

4、金錢及心理上準備

人生最大的碎鈔機,莫過于生個孩子 ， 養一個孩子有多花錢 ， 寶媽的最深刻體驗就是各方面的消費降級 ， 以前的LV、蔻馳現在都變成了背母嬰產品的背包 ， 曾經咬牙就買了的神仙水、貴婦面霜 ， 有了孩子后覺得還是省給孩子用吧 。

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