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孕婦能喝蜂蜜好處多！但是，這3種蜂蜜孕婦不宜喝！

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蜂蜜是很多女性的最愛 ， 經常喝蜂蜜具有潤腸通便的作用 ， 那么懷孕了能不能喝蜂蜜呢?

剛懷孕能喝蜂蜜嗎?

剛懷孕也可以喝蜂蜜 ， 蜂蜜可促進消化吸收 ， 增進食欲 ， 鎮靜安眠 ， 提高機體抵抗力 ， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用 。


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蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病 。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血 。 喝蜂蜜要適量：準媽媽可以喝適量的蜂蜜 ， 但每天不宜超過一大勺 。

喝蜂蜜最好的時間：

準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水 ， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香 ， 可以幫助你更好的安睡 。

蜂蜜的選擇：

一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜 ， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的 ， 吃這種蜜對人身體才最好 。


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蜂蜜水的溫度：

蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用 。

所以準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖 ， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞 。

孕婦不適合喝哪種蜂蜜？


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1、棗花蜜 。 因為孕期容易便秘 ， 而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘 ， 反而增加便秘情況的蜂蜜 。

2、益母草蜜 。 益母草蜜有活血調經的作用 ， 但是孕婦不宜食用 。 另外一方面 ， 益母草是個小蜜源 ， 花期短 ， 蜂場去采的少 ， 年成也不穩定 ， 市面上假的太多 。

3、蜂王漿 ， 建議懷孕期間不要食用 。