文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：9個(gè)月以上

寶寶輔食----西藍(lán)花蛋黃粥

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前幾天一個(gè)寶媽說自己的寶寶不愛吃蔬菜 ， 只喜歡吃一些白面條、白米粥之類的 ， 喂了蔬菜就吐出來 。 寶寶不愛吃蔬菜 ， 原因是多方面的 ， 一是由于寶寶的咀嚼能力發(fā)育還不夠完善 ， 對(duì)于纖維比較多 ， 或者切塊兒比較大的蔬菜難以嚼爛 ， 因而拒絕吃蔬菜；二是某些蔬菜的氣味比較特殊 ， 寶寶難以接受；還有一個(gè)原因是之前在喂食寶寶蔬菜的時(shí)候 ， 寶寶有了不好的心理體驗(yàn) ， 比如強(qiáng)迫寶寶吃蔬菜等 ， 這些都會(huì)引起寶寶對(duì)蔬菜的抗拒 。

為了讓寶寶從輔食中獲得均衡的營養(yǎng) ， 多吃蔬菜還是必要的 ， 寶媽們要花心思盡量讓寶寶在愉快的環(huán)境下進(jìn)餐 ， 比如可以把蔬菜切成碎粒藏進(jìn)粥里 ， 做進(jìn)丸子里等等 ， 與其它食物一起食用 ， 會(huì)大大的增強(qiáng)寶寶對(duì)食物的接受能力 。

喂養(yǎng)小貼士：

這道粥建議9個(gè)月以上的寶寶食用 ， 這個(gè)時(shí)期的寶寶 ， 經(jīng)過幾個(gè)月輔食的添加 ， 咀嚼能力和吞咽能力已經(jīng)得到了明顯的提升 ， 為了進(jìn)一步鍛煉寶寶口腔小肌肉群的發(fā)展 ， 寶寶粥之類的硬度可以由原來的稀爛粥、軟粥過渡到現(xiàn)在的硬粥（水大約是米的4倍左右） ， 或者軟爛米飯 ， 硬度相當(dāng)于一個(gè)香蕉的硬度就可以了 。

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