嬰兒睡眠問題困擾每位寶媽，夜醒、淺睡、周期短，一次講透
文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）
譚女士是一位新手媽媽 ， 剛出完月子的 ， 她開始一個人自己照顧寶寶 。 最近譚女士就因為一個人照顧寶寶幾近瘋狂 ， 每天晚上譚女士都需要花費很多時間 ， 在給孩子唱歌和親親安撫孩子的身上 ， 本來抱著寶寶左右搖晃輕輕的拍打他的身體 ， 寶寶睡得非常的香 。 譚女士感覺寶寶已經熟睡 ， 但是一沾到床 ， 寶寶就突然開始哭鬧 。 這讓譚女士感到非常心累 ， 覺得照顧孩子真的是太痛苦了 。
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這一則案例當中的譚女士之所以會感覺到這么痛苦 ， 每天晚上都需要花費大量的時間在哄孩子身上 ， 其實是因為譚女士沒有了解到孩子的睡眠是淺睡眠 。 在淺睡眠的狀態下 ， 直接將孩子放到床上 ， 自然會引起孩子哭鬧 。 孩子的睡眠也是有規律可循的 ， 寶媽要想在照顧孩子的同時 ， 也讓自己有一個好的睡眠質量就得要多了解一些關于孩子的睡眠小知識 。
寶寶淺睡的具體癥狀有哪些？
在潛水的過程當中 ， 雖然寶寶的眼睛是閉著的 ， 但是仔細觀察會發現寶寶的眼皮有輕微跳動 ， 除此之外部分寶寶還會有手腳突然抽筋或者是吧唧嘴巴等多種情況 。 這代表孩子還沒有完全入睡 ， 處于淺睡眠狀態 。
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