小寶寶過了周歲 ， 能吃的東西可就多啦！如果寶寶口味比較挑剔 ， 這時候也可以少量的添加些鹽調味哦 ， 不過還是建議等寶寶過了18個月再添加 。

今天小果帶來4款適合1個月寶寶的輔食 ， 營養豐富種類多 ， 寶寶愛吃 ， 媽媽放心呢 。

南瓜涼皮

適合月齡：

12個月以上

食材：

南瓜50克、高筋面粉20克、黃瓜1根、芝麻醬適量

----適合1歲寶寶吃的3款輔食 ， 營養豐富種類多 ， 寶寶愛吃 ， 媽媽放心//---- http:// //

制作方法：

1、把南瓜去皮切小塊 。

2、把25克南瓜放入攪拌機中 ， 加入50克清水 。

3、打好的南瓜糊過濾 ， 加入20克高筋面粉中 。

4、在盤中刷上少許植物油 ， 然后倒入面糊 ， 用小勺攤勻 。

5、如果想讓涼皮薄一點 ， 可以轉動盤子 ， 讓面糊自動流淌攤成薄餅 。

6、鍋中燒開水 ， 然后把盤子放入鍋中蒸2-5分鐘 ， 至熟透 。

7、蒸熟后 ， 把盤子拿出來 ， 先放到涼水中鎮一下 ， 放涼 ， 大概放置5-10分鐘 ， 面皮凝固成型就不會特別黏了 ， 再脫模即可 。

8、把涼皮切成小條狀 ， 黃瓜切成細絲 。

9、再準備一些焯熟的胡蘿卜絲、香菇碎等擺好盤 ， 淋上芝麻醬 ， 就可以吃啦 。

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