0~2歲寶寶大運動發育進程表，你家寶寶落后了嗎？
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在寶寶的養育過程中 ， 除了健不健康 ， 長不長肉 ， 爸爸媽媽還會關心一個話題——寶寶的動作發育 。
二抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶立、周會走 ， 這是大部分寶寶的發育階段 。 可是有些寶媽看到別人家的孩子早早就能站起來“勤奮”的小走兩步了 ， 自己家的“懶寶”卻沒動靜 ， 是不是孩子發育遲緩了？ 為了打消大家的顧慮 ， 小編今天就和大家詳細說說寶寶大運動發育過程 ， 以及如何正確的幫寶寶追上“進度” 。
01
抬頭
滿月：如果寶寶滿1個月 ， 在俯臥的情況下可以有短暫的抬頭的動作 。
2個月：大部分寶寶趴著的時候 ， 頭能抬高45° 。
4個月：絕大多數寶寶在趴著的時候 ， 頭能抬高90° ， 可以雙手撐著抬起胸部 。
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怎么幫寶寶練習抬頭、舉胸？
多趴！多趴！多趴！重要的事情說三遍 。
因為趴著是寶寶一切大運動發育的基礎 。
趴著 ， 有利于寶寶全身肌肉協調性的發展 ， 鍛煉寶寶抬頭、翻身 ， 以及坐、爬、走所需要的肌肉群 。
健康的寶寶出生后就可以趴著了 ， 大家如果擔心的話 ， 滿月之后再開始也可以 。
每次趴2~3分鐘 ， 隨著寶寶長大 ， 逐漸延長時間 。 3個月左右時 ， 就可以每次趴15分鐘 ， 每天趴2次了 。
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02
翻身
3~7個月：大部分寶寶3個月就開始嘗試著翻身了 ， 等到6、7個月時 ， 才能熟練地掌握翻身的技能 。
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怎么幫寶寶練習翻身？
選好練習場地 。 最好選擇硬一點、寬敞的平地 ， 比如在地上放上爬行墊 。 不建議在床上練習 ， 一來太軟不好用力 ， 二來可能有墜床風險 。
剛開始可以先教寶寶側躺 ， 或者玩兒左右翻滾的游戲 ， 讓寶寶適應一下 。
把寶寶的兩個胳膊往身體內側收一收 ， 避免他翻身時壓到自己的胳膊和小手 。
家長可以用小鈴鐺、小玩偶等玩具 ， 在寶寶的一側逗引他 ， 吸引他的注意力 ， 之后把玩具緩緩移動向另一側 ， 引導寶寶翻身 。
家長可以親身示范 ， 幫寶寶演示如何翻身 。
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03
坐立
4~5個月：（靠坐）寶寶可以靠在家長懷里或者物體上坐一會兒 。
6~7個月：（扶坐）有人扶著 ， 寶寶可以雙手支撐著坐一會兒 。
7~8個月：（獨坐）寶寶可以獨立地坐著 ， 并且坐得很穩 。
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怎么幫寶寶練習坐立？
靠坐階段 。 家長盤腿坐 ， 讓寶寶倚靠著家長的身體 ， 坐在腿彎里；也可以讓寶寶靠在沙發角落 ， 或者借助U型枕進行靠坐 。
扶坐階段 。 可以進行拉坐練習 ， 家長拉著寶寶的手或扶著寶寶的肩膀 ， 感覺到寶寶用力了 ， 順著寶寶的勁兒把他拉起來 。
獨坐階段 。 家長可以把玩具放在寶寶頭頂斜上方 ， 吸引寶寶伸手去抓 ， 幫助寶寶獨坐 。
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04
爬行
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怎么幫寶寶練習爬行？
提供寬敞、安全的爬行環境 。 轉移寶寶爬行周圍鋒利、易碎、易摔以及繩索狀物品 。 家具貼好防撞條/角 。
在地上鋪上軟硬適中、帶圖案的爬行墊 ， 打造專屬爬行區 。
家長可以用手頂住（不是推）寶寶的小腳丫 ， 鍛煉寶寶下肢的力量 。
游戲引導 。 比如讓寶寶趴在地墊的一端 ， 家長拿著玩具坐在地墊的另一端 ， 引導寶寶爬向自己；或者是放一兩個顏色鮮艷的小球在爬行墊上 ， 讓小球在地墊上滾動 ， 吸引寶寶追小球 。
家長可以給寶寶做示范 ， 和寶寶一起爬行 。
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05
站立
7~8個月：大部分寶寶能扶著物體站立 。
9~10個月：大部分寶寶可以抓著東西自己站立 。
12~14個月：絕大多數寶寶可以獨自站立 。
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怎么幫寶寶練習站立？
讓寶寶扶著床、椅子、圍欄等比較結實的物體練習站立 ， 在周圍放上柔軟的墊子 ， 避免磕碰摔傷 。
可以把寶寶喜歡的玩具放在他站起來才能夠得到的地方 ， 鼓勵寶寶站立 。
家長可以輕輕拉起寶寶的小手 ， 讓他嘗試借助外力站起來 。
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06
行走
8~18個月：大部分寶寶是在12~18月齡之間學會走路的 。
如果寶寶滿18個月仍不能獨立行走 ， 就要帶寶寶去看醫生了 。
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怎么幫寶寶練習走路？
打造合適的環境 。 幫他把練習走路的道路清空 ， 地上最好鋪上稍微軟一點的地毯作為防護 。
先讓寶寶扶著沙發、椅子、圍欄等慢慢走 ， 然后逐漸引導他松開雙手 。 由一位家長保護寶寶不會摔倒 ， 另一位家長在前面用玩具吸引他抓取 ， 以此帶動寶寶向前走路 。
家長彎下腰 ， 與寶寶面對面 ， 雙手握著他的小手 ， 家長后退走 ， 寶寶向前走 ， 同時家長注意用語言和表情吸引寶寶的注意力 ， 讓他樂于進行這個游戲 。
當寶寶能跨出腳步時 ， 家長要及時給予鼓勵 ， 夸獎能刺激寶寶學走路的興趣 。 家長不要急躁 ， 以免影響寶寶練習的情緒 。
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最后想提醒一下各位家長
每個寶寶的個體化差異非常明顯
有的寶寶1歲已經會走路
有的寶寶要等到1歲半才敢跨出那一步
每個寶寶的人生都有自己的運動軌跡
促進寶寶大運動發育這件事上
我們家長只是“助攻”
決定權在寶寶自己手里
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