提示您本文原始標題是：兒科醫生點名3種飲料不能喝 ， 不長個 ， 家長不當回事 ， 都是教訓！

為了能讓寶寶吃的更營養 ， 長的更健康 。 很多寶媽都會在寶寶的飲食上下功夫 ， 比如：做個愛心營養餐、榨個果汁……

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說到果汁 ， 其實寶寶太小的話 ， 是不適合喝的 。 因為果汁里的營養成分 ， 要遠遠少于水果中的 。 很多寶媽可能會納悶兒了：都是那些東西 ， 水果榨成果汁 ， 為什么營養成分就變少了呢？

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因為水果細胞中有復雜的超微結構 ， 會把各種營養成分相互間隔開 ， 相互之間不會發生化學反應 。 而當把水果榨成果汁 ， 就會流失很多維生素和礦物質 。 所以 ， 果汁的營養成分不如水果的高 。 把果汁當飲料給寶寶喝 ， 營養會大打折扣 ， 而且果汁的糖分很高 ， 面對孩子脾胃也不好 。

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另外 ， 兒科醫生還指出 ， 除了果汁不能給1歲以內的寶寶喝 ， 這2種飲料小孩子也要少喝 ， 或者不喝！經常喝孩子不長個 ， 但很多家長卻沒當回事 ， 不好孩子已經耽誤長個了 ， 妥妥的都是些教訓！

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1.碳酸飲料

其實 ， 碳酸飲料里的成分 ， 大多數都對身體有害 。 比如：碳酸水、檸檬酸、香料、咖啡因、色素等等 ， 小孩子腸胃功能發育不成熟 ， 特別影響腸胃的消化吸收 ， 嚴重的會導致孩子營養不良 ， 發育遲緩！

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2.甜味飲料

甜味飲料跟果汁的性質差不多 ， 糖分含量高 ， 不僅對牙齒不好 ， 對脾胃也有害 。 遇甜化濕 ， 脾怕濕 ， 孩子常吃甜 ， 容易傷脾胃 ， 可能會導致孩子虛胖、營養不良等 。

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所以 ， 為了孩子的健康 ， 別再給孩子喝這3種飲料了 ， 不僅對口腔健康不利 ， 還會讓孩子積食、脾虛 ， 營養不良 ， 影響生長發育 。 如果孩子真的很饞 ， 特別想喝 ， 可以在里面加點金棘末 ， 一方面可以保護脾胃健康 ， 另一方面還能促進消化吸收 ， 對預防脾虛、積食很有效 。

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