吃魚能給補腦 ， 是沒錯 ， 不過有些家長覺得魚類要吃野生的 ， 每次去菜市場都要問問店家有沒有野生魚 。 可是野生魚真的比飼養的好嗎？

其實還真還真不一定 ， 由于環境污染的不確定性 ， 野生魚更容易含有有害物質 ， 水體中的重金屬層層富集 ， 魚處在食物鏈上端 ， 很容易富集一些完全想不到的有毒物質 。

不要迷戀野生魚 ， 新鮮安全最重要 ， 而且野生魚的價格也比飼養的貴 ， 這筆錢還是省下來 ， 別孩子多買些食材吧 。

今天小果媽帶來3道魚類輔食的做法 ， 孩子補腦黃金期 ， 就應該這么吃 。

魚蓉山藥糕

適合月齡：

9個月以上

食材：

魚肉30克、小白菜10克、山藥60克、香菇1朵、蝦皮粉少許

----省錢啦 ， 這種魚又貴還不安全 ， 娃0-3歲補腦黃金期 ， 應該這么吃//---- http:// //

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