提示您本文原始標題是：小時候不做防曬 ， 現(xiàn)在你后悔了嗎？（寶寶分年齡防曬攻略）

文/邢嬛（首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師、副教授）

防曬別小看

---- 小時候不做防曬 ， 現(xiàn)在你后悔了嗎？（寶寶分年齡防曬攻略） //---- http:// //

你知道嗎？紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程 ， 雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷很輕微 ， 沒什么癥狀 ， 但多年積累下來 ， 皮膚會逐漸發(fā)生一系列不可逆的改變 ， 加速皮膚衰老 ， 甚至導致皮膚癌 。 人的一生中暴露在陽光下的時間主要是在兒童期 ， 孩子在日光下活動的時間是成年人的3 倍 ， 所以說皮膚的老化速度在18 歲以前就決定了 。 可見 ， 防曬要從娃娃抓起啊！

防曬物品＆防曬霜

嬰兒車上的涼棚、遮陽傘、遮陽帽、淺色及編制致密的衣服 ， 這些物品都可以阻擋和反射陽光 ， 起到防曬作用 。 另外 ， 還有一個重要的防曬用品 ， 就是防曬霜 。 防曬霜分為兩種：物理防曬和化學防曬 。

物理防曬霜

物理防曬霜中所含的礦物顆粒抹到皮膚上后 ， 可以直接阻擋、反射或散射掉到達皮膚的紫外線 ， 從而起到防曬作用 。 它的優(yōu)點是 ， 所含的礦物顆粒不會被皮膚吸收 ， 安全性好 ， 基本沒有毒性 。 而且由于不需要皮膚的吸收過程 ， 所以物理防曬霜臨出門前使用即可 ， 即涂即防護 。 它的缺點是使用時會使皮膚變白 ， 涂不好就會成了大花臉 。 所以 ， 在涂抹物理防曬霜時 ， 不要打圈按摩 ， 用手指輕輕抹開后 ， 橫向按壓或輕輕拍在皮膚上就可以了 。

化學防曬霜

化學防曬霜中所含的化學物質可以吸收和過濾到達皮膚表面的紫外線 。 它的優(yōu)點是外用后沒有顏色 ， 不會形成花臉 ， 缺點是這些化學物質會被皮膚吸收 ， 對皮膚有一定的毒性和刺激性 。 而且化學防曬霜需要皮膚吸收后才能發(fā)揮作用 ， 所以出門20分鐘前就要涂抹上 ， 才能起到很好的防護作用 。

還有些防曬霜是物理防曬和化學防曬的混合制劑 ， 它的成分既有反射紫外線的礦物質顆粒 ， 又有吸收紫外線的化學物質 。

教你分辨防曬霜的類型

試用防曬霜時 ， 擠出一些抹在手背上：

1. 如果發(fā)現(xiàn)皮膚變白了 ， 就是物理防曬霜 。
2. 如果皮膚顏色沒變 ， 只是有些油光 ， 就是化學防曬霜 。
3. 如果涂抹后皮膚先是發(fā)白 ， 2～5分鐘后又變得透明了 ， 則是物理+ 化學防曬霜 。

分年齡的防曬計劃

6 個月以內(nèi)——遮蓋法

6 個月以內(nèi)的寶寶還不能自由活動 ， 只能任人擺布 ， 所以做起防曬工作倒是省心 。 帶寶寶外出時用遮陽傘、遮陽帽、嬰兒車的涼棚等阻擋陽光 ， 并選擇淺色的衣服 ， 最大限度地阻擋和反射紫外線 。

6個月～3歲——物理防曬霜

選擇適合嬰幼兒使用的物理防曬霜 。 比如雅漾自然防曬霜為100% 物理防曬 ， 不被皮膚吸收 ， 完全沒有毒性 ， 可以安全用于6 個月以上的寶寶 。

3 歲以上——化學防曬霜

孩子3歲以上就可以用化學防曬霜了 ， 但也要選擇兒童適用的防曬霜 。 比如雅漾兒童舒護清爽防曬乳專為兒童設計 ， 安全可靠 。 另外 ， 雅漾清爽防曬系列和理膚泉特護防曬系列都是物理+ 化學防曬配方 ， 不含香料 ， 防水防汗 ， 都可以安全用于3 歲以上的孩子 。

---- 小時候不做防曬 ， 現(xiàn)在你后悔了嗎？（寶寶分年齡防曬攻略） //---- http:// //

防曬措施糾錯！

外出時只要使用了遮陽傘、遮陽帽或使用了嬰兒車的涼棚 ， 寶寶就安全了 。 錯！

因為除了直射的陽光 ， 還有許多的反射光線同樣會損傷寶寶的皮膚 ， 所以應該盡量行走或停留在陰涼處 。

使用了遮陽傘、戴上小帽子就不需要涂抹防曬霜了 。 錯！

除了直射的陽光 ， 還有許多的反射光線同樣會損傷皮膚 ， 而且寶寶玩起來 ， 帽子和遮陽傘很難完全遮擋住陽光 ， 所以6個月以上的寶寶外出時防曬霜是一定要抹的 。

防曬霜的防曬指數(shù)（SPF）越大越好 。 錯！

防曬指數(shù)越高 ， 防曬霜中所含的物理或化學防曬成分就越多 ， 吸收或反射紫外線的同時 ， 對皮膚刺激也越大 ， 所以要根據(jù)寶寶的外出時間、陽光的強度以及游玩的場所來選擇 。

比如：帶寶寶外出2 個小時以內(nèi) ， 可以選擇防曬指數(shù)為15 左右的防曬霜 。 如果外出2 小時以上 ， 最好選擇防曬指數(shù)20 左右的防曬霜 。 如果去海邊或露天游泳池游泳 ， 則要選擇防曬指數(shù)30 以上的防曬霜 。

外出前涂抹一次防曬霜就可以了 。 錯！

如果孩子的戶外運動超過2 個小時 ， 最好重新涂抹一次防曬霜 ， 因為出汗會使防曬霜的功效降低 ， 即使防水防汗型防曬霜在孩子大量出汗后也需要重新涂抹 。

特別提醒

夏季上午10 點～下午2 點是陽光中的紫外線輻射最強的時候 ， 即使防護充分也不能完全避免曬傷 ， 因此在這段時間內(nèi)應盡量避免讓孩子外出 。 如果一定要外出玩耍 ， 要盡量停留在陰涼的地方 。

本文來源：《父母必讀》雜志

雜志編輯：嚴芳

微信編輯：王睿

育兒好物推薦

美國水寶寶防曬霜

現(xiàn)在夏日福利價

2支僅需59元

• 爆炸母嬰課堂■寶寶小時候白白胖胖是最好？錯，超出健康標準寶媽們需要趕快糾正
• 【春龍和寶寶】兒科主任坦言：冬季天冷，家長不做3件事，孩子咳嗽好得快不生病
• 「瑩瑩育兒」什么叫“毀容式長大”？臉上沒有這些特征，小時候再好看也白搭
• 【深圳晚報】春節(jié)不做好這些事，影響孩子的一生
• #家家月嫂#女童內(nèi)褲有血跡，得知真相后媽媽嚇壞！不做好這些，小心寶貝中招！
• 瑪瑞莎親子微板報■新生兒護理小技巧！不做育兒小白
• 寶月閣月子會所：最安全的孕期防曬法 助孕媽拒絕斑點
• 【西紅柿媽咪】原創(chuàng)為何有些孩子小時候漂亮，長大卻變丑了？多半是這些原因，要重視
• 「春龍和寶寶」小時候常吃的“打蟲藥”，為什么突然消失了？
• [數(shù)果健康]孕期如何防曬？