不管是順產還是剖腹產的媽媽 ， 產后都要經歷一段排惡露的時期 ， 持續(xù)時長為4-6周左右 。 產后排惡露是正常的生理現(xiàn)象 ， 主要是為了讓子宮中壞死的蛻膜和其他物質順利排出體外 ， 從而促進子宮收縮 ， 幫助媽媽早日恢復身體 。 所以 ， 排惡露對于媽媽的身體健康非常重要 ， 可以說惡露排出的情況關系著子宮恢復的好壞 。 如果惡露不盡 ， 不盡會影響子宮恢復 ， 還會導致各種婦科病的發(fā)生 ， 媽媽千萬不可掉以輕心 。 想要產后身體恢復好 ， 惡露排的快 ， 媽媽一定要堅持做這4件事 ， 對你會很有幫助 。

----生完寶寶后 ， 媽媽堅持做好4件事 ， 會讓惡露排更快//---- http:// //

堅持喂母乳

想要產后惡露更快排出 ， 媽媽一定要堅持母乳喂養(yǎng) 。 寶寶在吮吸的過程中 ， 會刺激媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素 ， 讓乳房源源不斷的產生乳汁 。 在這個過程中 ， 媽媽的子宮也會受到一定刺激 ， 從而更好的收縮 ， 對身體的恢復會有很大幫助 。 不過 ， 媽媽的乳房不斷分泌乳汁 ， 會加重乳房的重量 ， 如果沒有外來力量支撐的話 ， 很容易讓乳房面臨下垂或外擴的風險 。 媽媽最好穿上哺乳期專用內衣 ， 這種內衣具有很好的承托聚攏效果 ， 能幫助媽媽乳房更好塑型 。 而且 ， 哺乳內衣彈性非常高 ， 能夠滿足哺乳期乳房的不同變化 ， 舒適感很強 ， 也方便媽媽給寶寶哺乳 。

----生完寶寶后 ， 媽媽堅持做好4件事 ， 會讓惡露排更快//---- http:// //

• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養(yǎng)餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創(chuàng)“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創(chuàng)意氣球】寶寶宴現(xiàn)場氣球如何布置
• [育兒房間]原創(chuàng)“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫(yī)院為啥要留下一個腳印？醫(yī)生可能不會說，但你要清楚