提示您本文原始標題是：寶寶濕疹持續不好？請從入口食物找原因

濕疹是嬰幼兒時期比較常見的皮膚問題,多見于出生后1月齡至2歲 。 一般先出現于面部 ， 逐漸向下蔓延至全身 。

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一、為什么寶寶會長濕疹

寶寶濕疹主因是過敏 ， 過敏體質不改善 ， 濕疹肯定是會反復不好 。 濕疹反復發作 ， 首先應尋找原因 ， 是否與食物過敏有關？排除原因 ， 才能根本解除濕疹 。

1、盡量查找和避免接觸過敏原 ， 首先觀察小兒是不是食物過敏 ， 特別是牛奶、母乳或雞蛋清等動物蛋白;觀察喂養時吃魚、蝦、蟹等動物食品后濕疹會不會加重 ， 如果是 ， 則要盡量避免食用這些食品 。

2、避免接觸刺激性物質 ， 不用堿性肥皂洗皮膚 ， 不用過燙水洗患處 ， 洗澡不宜過頻 。

3、室溫不宜過高 ， 外出時不要讓太陽直曬有濕疹的部位 ， 否則會加重濕疹癢感 。 勤給孩子換衣服 ， 衣服寬松些 ， 不能太厚太緊 ， 細布全棉織品的衣服最好 。

4、房間保持空氣暢通 ， 保持清潔衛生 ， 避免灰塵刺激皮膚 。

5、寶寶濕疹的治療應在皮膚科醫生的指導下 ， 家長切不可濫用抗生素 ， 不要隨便使用單方、偏方 。

6、濕疹發病期間不要做卡介苗或其他預防接種 ， 避免接觸單純性皰疹患者以免發生皰疹性濕疹 。

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二、寶寶濕疹的預防和治療

寶寶出現濕疹等表皮反應與食物過敏有很大的關系 ， 最多是牛奶、雞蛋等過敏引起 。 發生部位多從臉部開始出疹子 ， 嚴重時全身都可出現 ， 表現為皮膚粗糙、有脫屑 ， 嚴重時會有紅腫、滲水 。 皮膚癢感明顯 。 濕疹等過敏癥狀的根源是胃腸道系統不完善 。

應規避引起過敏的食物 ， 可以補充益生菌通過維持腸道菌群平衡 ， 改善寶寶免疫功能、促進腸胃消化吸收 ， 可增進兒童抗過敏的能力 。 選擇低敏配方的輔食零食(如嬰享牌無小麥無蛋奶系列） 。 奶蛋白敏感的寶寶選擇水解奶粉 。 除了飲食的調節 ， 還可以外用一些無激素的藥膏來緩解寶寶的痛癢感 。

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三、1歲內的寶寶不建議吃的四種最易致寶寶過敏的食物

1、 鮮牛奶及制品

牛奶過敏在寶寶出生后第一年最容易發生 ， 大約有2.5%的寶寶會出現牛奶過敏 。

寶寶牛奶過敏 ， 實際上是對牛奶中的蛋白過敏 ， 鮮牛奶中的蛋白質含量很高 ， 大約是母乳的2倍 。 小寶寶體內的免疫系統發育不完善 ， 會對牛奶蛋白過度反應、引發過敏癥狀 ， 如：濕疹、腹瀉、腹痛等 。

2、 雞蛋清及各種制品

我在食譜里多次強調過最好1歲后再給寶寶吃全蛋 。 因為1歲內的寶寶消化道粘膜屏障發育尚不完全 ， 蛋清中的蛋白質分子較小 ， 容易透過腸壁粘膜進入血液 ， 引起過敏反應 ， 可能皮膚會出現濕疹和蕁麻疹等癥狀 。

3、 大豆、花生及制品

l 大豆：大豆中因為含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖 ， 不能被人體吸收利用 ， 有可能在結腸內被一些有害細菌發酵產氣 ， 讓寶寶腹脹不適 ， 甚至引發腹瀉等問題 。 像豆漿、豆腐、豆腐腦都不要給1歲內寶寶吃 。

l 花生：花生是非常容易致敏的食物 ， 對花生過敏的寶寶如果不小心吃了 ， 很可能會立刻引發極其嚴重的過敏癥 ， 如咳嗽、哮喘、呼吸困難等 ， 還會引起面部水腫、口腔潰瘍、皮膚風團疹等 。 如果寶寶對花生過敏 ， 也盡量別吃花生醬等制品、或用花生油做菜 。

4、 帶殼的海鮮及制品

像螃蟹、海貝、蛤蜊這類帶殼的海鮮 ， 引發小寶寶過敏的幾率非常高 ， 千萬別給1歲內的寶寶吃 ， 否則寶寶會出現腹脹、腹痛、嘔吐、皮膚過敏等癥狀 。 專家建議 ， 這類海鮮最好等寶寶3歲后再吃也不遲 。

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四、6-12個月期間可以給寶寶添加的輔食食物

1. 蔬菜：大白菜、小白菜、菠菜、冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、香菇、油菜、圓白菜等

2. 谷薯：大米、小米、燕麥、糙米、小麥、土豆、紅薯、紫薯等

3. 肉類水產蛋豆：雞肉、三文魚、銀鱈魚、豬肉、貝柱、雞蛋黃、雞蛋清（過敏）、豌豆等

4. 水果：蘋果、橘子、橙子、香蕉、草莓、牛油果、紅棗等

寶寶濕疹持續不好或者反復發作,除了環境和衣物外,食物是寶寶濕疹最大的敵人 。 怎樣吃 ， 吃什么都要重視起來 。

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