對我來說 ， 生孩子是一件漫長而又痛苦的事情 。 當時生寶寶時早產 ， 比預產期足足提前了一個多星期 ， 還是頭胎 ， 順產 。 那時心里特別害怕 ， 想剖腹產 ， 醫(yī)生說我的情況一切正常 ， 適合順產的各項指標 。 產前宮縮發(fā)作的緩慢 ， 一陣一陣的疼 ， 疼的連飯都顧不上吃 ， 也沒喝水 ， 就直接被推進產房待產 。 整整折騰了一晚上 ， 第二天凌晨5點寶寶才出生 ， 我早已經沒了力氣 ， 好在心里的一塊石頭終于落地了 。 心想著終于可以好好休息 ， 補充體力 ， 養(yǎng)精蓄銳了 。 然而我高興的太早 ， 剛被送進病房 ， 護士就給我講要盡快做這做那 ， 這樣才能有利于自己恢復和寶寶吸收營養(yǎng) 。

----產后黃金24小時 ， 醫(yī)生叮囑：這些事越早做越好 ， 有利于產婦恢復//---- http:// //

1.盡早排尿

我們都知道產后排尿會很困難 ， 還不能過度依賴導尿管 ， 需要自己排尿 ， 不然容易脹滿膀胱 ， 膀胱膨脹容易導致影響子宮收縮緩慢 ， 影響身體恢復 。 排尿困難的時候 ， 寶媽可以多喝水 ， 實在排不出來 ， 可以聽聽流水的聲音 ， 引起尿意 。 雖然過程很痛苦 ， 但是分娩這么痛苦的事情都經歷了 ， 挺過來了 ， 就沒什么可怕的難做的事情了 。 所以寶媽在分娩完后一定要逼自己排尿 ， 只有這樣才能避免以后排尿障礙 ， 這可是自己身體恢復的事情 ， 不能大意 。

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2.盡快給寶寶吸吮喂母乳

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