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夏季是寶寶缺鋅高發期，缺鋅危害大，給孩子補鋅，3點補回來

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寶寶缺鋅是全家最煩惱的事情 ， 有些爸媽就不明白自己的小孩是不是缺鋅 ， 也不知道通過什么渠道來補鋅 ， 這些都不是問題 ， 因為看了這些經驗之談 ， 你不會再說什么都不會了 ， 其中對于寶寶缺鋅寶媽很快就可以知道 ， 一起看看寶寶缺鋅帶來的危害 ， 歸納幾點：


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1、味覺極差

這一階段的孩子 ， 對于飲食方面是沒有什么興趣的 ， 在吃東西的時候 ， 也不會覺得食物有什么味道 ， 這就是缺鋅引起的一些情況 。 孩子的味覺變弱了 ， 嚴重的話還會引起小孩厭食的發生 ， 最終影響到寶寶的健康成長發育 。

2、生長緩慢

在這個階段的寶寶身體的激素分泌會直接影響到身體的發育 ， 久而久之了 ， 就會影響到寶寶的健康發育 ， 長高長壯的問題 ， 相對同齡的寶寶來說 ， 會矮很多 。

3、免疫力太低

缺鋅的寶寶容易出現免疫力低的問題 ， 因為鋅是人體免疫力的重要一環 ， 如果缺乏了就會導致平衡失調 ， 這樣這樣孩子就極易受外界的感染、著涼感冒發燒、支氣管炎等等疾病的出現 。

4、智力發育緩慢

大家都知道 ， 智力是一個人重中之重 ， 如果鋅缺乏 ， 則容易使孩子的頭腦細胞發育不全、記憶力下降、正常的頭腦發育等等 ， 嚴重的會有腦癱 。


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補鋅危害如此大 ， 對于寶寶缺鋅來說怎么補比較好呢？幾個常規方式不妨試下

1、購買補鋅產品

這個是對于一些缺鋅比較嚴重的寶寶來說的 ， 因為通過食物來補的話 ， 一個太慢而且每個孩子的吸收情況也不一樣 ， 再加上現在育兒知識也是人人皆知的了 ， 都知道通過一些便捷的途徑來給寶寶補鋅 ， 但是市場上給寶寶補鋅的有太多太多了 。

也有些寶媽是帶寶寶去醫生檢查的 ， 現在醫生普遍都推薦吃蛋白鋅之類的補鋅劑來給孩子進行補充 ， 效果也達到預知的情況 ， 許多的爸媽都會尋求一些無刺激 ， 味道又好吃的補鋅產品 ， 許多醫生會建議吃鋅硒寶片 ， 因為對于兒童來說這個可以飯前吃 ， 吸收也好 ， 香香的蛋卷味 ， 很多兒童都能接受 。

2、食物補充

在生活中 ， 食物的種類有很多 ， 其中就有許多都是含有大量的鋅 ， 像一些豬肉、豬肝等等 ， 這些都極受歡迎 ， 因為他們中含有大量的鋅 ， 能緩解寶寶缺鋅的問題 ， 在食補的道路上 ， 我們應該根據孩子的口味來進行飲食的調整 ， 大致也有下列的一些食物吧：

肉類：瘦豬肉 ， 羊肉 ， 瘦牛肉 ， 雞心 ， 鴨肝 ， 豬肝 ， 肌肉 ， 蟹肉等魚類：鯧魚 ， 帶魚 ， 沙丁魚 ， 黃魚(包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等);

植物：小麥、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;


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3、母乳喂養

由始至終都是提倡母乳喂養的 ， 至少也要到寶寶三個月 ， 因為什么營養成份都不及于母乳的營養 ， 所以應該喂養3個月后 ， 才開始慢慢的改用牛乳或者一些其他的代替品來喂養 ， 或者不敢相信 ， 其實母乳中的鋅吸收比較好 ， 可達62%左右 ， 尤其是初乳 ， 其含鋅量比較高 ， 是普通的4-7倍 。

總之 ， 當寶寶缺鋅之后 ， 爸爸媽媽們也不必過于擔心 ， 合理安排寶寶的補鋅計劃 ， 讓寶寶更加健康 。