原創 懷孕后貧血?孕婦的忽視可能影響胎兒發育,要及時彌補
提示您本文原始標題是:懷孕后貧血?孕婦的忽視可能影響胎兒發育 , 要及時彌補
文|淘媽
朋友小霞前幾天給我留言 , 問我懷孕的時候有沒有補鐵 , 她現在懷孕7個月了 , 醫生之前給她開了鐵劑 , 她一直沒喝 , 想知道到底用不用喝 。 淘媽在懷孕8個多月的時候產檢 , 醫生說是貧血 , 然后讓補鐵 。 其實大多數的孕婦都會出現缺鐵性貧血的情況 , 所以補鐵也是孕期一項重要的事情 。 那為何孕婦容易貧血呢?出現貧血的情況 , 孕婦要怎么做呢?如果能提前了解 , 那孕婦和胎兒都能避免受影響 。
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為何孕婦容易貧血?
從懷孕4個月開始 , 隨著胎盤的血循環建立 , 血容量和紅細胞的總數在不斷增加 , 在臨產前3個月會增加的更多 。 這樣就會導致血液中的血紅蛋白相對較低 , 或者是因為鐵、葉酸、維生素等攝入不足引起了血紅蛋白不足的情況 。 當血紅蛋白低于一定的值時 , 孕婦就會出現貧血的現象 。
孕婦貧血有何影響?
孕婦貧血的話 , 對于胎兒來講 , 獲得的氧氣和營養物質就相對沒有那么充足 , 胎兒可能會出現體重太低、發育受限等情況 。 嚴重的話 , 胎盤氧氣不足 , 很可能會發生梗塞、出血壞死 , 進而導致早產 。
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孕婦貧血的癥狀有哪些?
很多孕婦都說自己沒感覺有貧血的癥狀 , 怎么就貧血了呢?這很可能是孕婦誤把貧血的癥狀當做是妊娠的正常反應 , 所以忽略掉了 。 孕婦貧血的話 , 容易疲勞 , 感到很虛弱 , 還會有頭暈眼花、呼吸急促、手腳冰涼、臉色蒼白以及難以集中注意力等癥狀 。 當然了 , 孕婦出現這些變化不一定就是貧血 。 孕婦要注意血常規的檢查 , 這樣的結果更準確 。
孕婦缺鐵怎么辦?
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1.多吃含鐵量高的食物
孕婦平時可以多次一些鐵含量豐富的食物 , 像海帶、蛋黃、木耳、紫菜、動物血等等 。
2.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中都含有豐富的維生素C、檸檬酸以及蘋果酸 , 這類酸與鐵會形成絡合物 。 這樣就會增加鐵在腸道里的溶解度 , 有助于鐵的吸收 。
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3.多用鐵質炊具做飯
其實平時我們做飯的時候也建議多用鐵質的炊具 , 像鍋、鏟子等等 。 使用這樣的炊具做飯的時候 , 就會產生一些鐵溶解在食物中 , 形成可溶性鐵鹽 , 這樣就容易讓腸道吸收鐵 。
4.服用鐵劑
有些孕婦通過上述這些方法可能無法滿足自身和胎兒對鐵的需求 , 那就需要在醫生的指導下服用鐵劑了 。 服用鐵劑的時間 , 在飯后半小時最佳 。
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?淘媽說:貧血和缺鈣都是孕期的大事 , 孕婦都應該引起注意 。 如果孕婦做了血常規檢查 , 就要關注一下結果如何 , 有沒有貧血的情況 。 沒有的話 , 那孕婦就要多預防 , 即使出現了貧血的情況 , 也要及時彌補 , 不要錯過最佳時間 。 你孕期有貧血嗎?
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