提示您本文原始標題是：寶寶便秘該怎么改善？寶媽們要學會針對性改善！

?? 判斷周歲內寶貝到底是不是便秘 ， 時間雖然是參考因素之一 ， 但并不絕對 。 觀察小寶貝的精神狀態、飲食狀態等 ， 多方面考慮 。 媽媽要根據自己孩子的身體狀況 ， 大便間隔時間等來判斷是否是便秘 。 與此同時 ， 根據不同情況來分辨出孩子便秘原因 ， 才能有的放矢來改善 。

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便秘原因解析

寶貝出現煩躁不安 ， 且好幾天沒大便的時候 ， 媽咪肯定會急火攻心 。 但著急的同時 ， 也請先搞清楚到底是什么原因導致寶貝排便困難 。 只有先搞清楚原因 ， 有針對性地去解決 ， 才能盡快緩解北鼻的便秘狀況 。 萌寶便秘怎么辦？針對性改善是關鍵 ， 媽媽們要學會 。

1.配方奶沖調比例不正確

引起便秘有的家里可能是老人在帶孩子 。 有時候因為老人忘記沖調比例 ， 或者看錯奶瓶刻度 ， 導致配方奶的沖調的時候奶粉多 ， 水過少；甚至有的老人會有誤區說 ， 奶粉沖稠點 ， 孩子就不會那么容易餓 。 事實上 ， 沖調比例不正確是導致寶寶便秘的原因之一 。

不管是哪個品牌的配方奶 ， 都是經過專門的科研人員來進行了多次數據分析 ， 最終給出來的合理的配比 。 私自修改配方奶的沖調比例會導致寶貝便秘或者腹瀉等身體狀況 。

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2.腸道功能失調導致便秘

寶貝的腸道功能沒有發育完全 ， 稍微的天氣變化等外部環境影響 ， 都可能導致體內的有益菌數量下降、有害菌數量增加 ， 導致腸道菌群失調 ， 從而導致便秘等身體不適狀況 。 也有寶貝是因為服用了抗生素類藥物導致腸道菌群失調 ， 從而引發便秘狀況 。

3.飲食不足導致便秘

也許媽咪會對這個便秘的原因有所質疑 ， 但事實上這個原因也是促成1歲以內嬰幼兒便秘的常見原因 。 嬰兒進食太少時 ， 消化后液體吸收余渣少 ， 致大便減少、變稠 。 奶中糖量不足時腸蠕動弱 ， 大便干燥 ， 飲食不足時間較久引起便秘 。

4.飲食結構不當引發便秘

從寶貝6個月開始 ， 就可以逐步添加一些輔食 。 有的媽咪在給孩子添加輔食的時候操之過急 ， 過快添加一些肉類等食物 ， 導致寶貝腸道內的膳食纖維太少 ， 引起便秘 。

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在輔食添加的時候 ， 如果進食過多含有鈣化酪蛋白的食物 ， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂 ， 糞便增多 ， 且易便秘 。 如果進食過多碳水化物中米粉類食品較谷類食品易于便秘 。

便秘時應該怎樣做

便秘的北鼻經常會感到頭暈、頭痛、焦躁不安、肚子膨脹 ， 食欲減退 ， 口酸口臭 ， 眼屎、濕疹增多 ， 對健康非常不利 。 所以媽咪在遇到寶貝便秘的問題時 ， 千萬不要大意 。 做好以下護理來讓便秘狀況及時得到緩解 。

1.配方奶嚴格按比例沖調

千萬不要以為配方奶粉的沖調比例是個小事兒 ， 在便秘或者腹瀉問題出現時候 ， 第一時間注意看看家中監護人在沖調奶粉時候是否嚴格按照比例沖調 。 因為過稠或者過稀 ， 都可能導致寶貝身體不適 。

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2.調節腸道菌群

由于寶寶腸道非常嬌嫩 ， 一般不建議輕易服藥或者采取激烈措施導致寶寶拉瀉來解決便秘問題 。 所以寶貝出現便秘的時候 ， 媽咪可以通過增殖腸道內有益菌來恢復寶寶腸道健康 ， 調節便秘問題 。

3.母乳媽媽飲食要清淡

一歲以內的小寶貝 ， 有的目前喂養方式是母乳加輔食 。 所以出現寶貝便秘的問題時 ， 媽咪也要注意在自己的飲食上注意一下 。 媽媽要保證飲食均衡 ， 多吃蔬菜、水果、粗糧 ， 多喝水或粥 ， 湯要適量 ， 飲食不要太過油膩 。

4.開始吃輔食后的北鼻多飲水

在寶貝添加輔食之后 ， 或者是即將到來的夏季 ， 一定要注意多多給孩子飲水 。 因為便秘就是體內液體不充足導致胃腸蠕動弱 ， 所以不管是寶貝在家 ， 還是外出活動 ， 請保證每天充足的飲水量 。

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5.按摩腹部促進腸道蠕動

寶寶輕微便秘時 ， 父母可以通過按摩寶寶腹部的方式 ， 促進寶寶腸胃的消化 。 按摩時媽媽要控制好自己的力度 ， 因為寶寶是很嬌嫩的 ， 避免傷到寶寶 。

預防便秘有措施

一周歲以內的寶貝出現便秘的情況其實還蠻常見的 。 媽咪們在出現了幾次之后就會有心得 。 到底怎樣才能有效避免1歲以內嬰幼兒出現便秘的情況呢？媽咪做好以下預防工作 。

1.增加活動時間

有時候媽咪會發現 ， 寶貝如果外出活動時間減少的話就會出現短暫的排便不暢的狀況 。 其實 ， 我們久坐一族都有便秘的隱疾 ， 孩子活動過少時候也一樣 。 所以媽咪多帶孩子做一些爬行等大運動活動 ， 也會有所改善 。

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2.果泥類輔食不能少

在平時 ， 媽咪首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥等 ， 這會有利于寶寶消化 ， 防止便秘情況的發生；對于不愛吃菜的寶寶 ， 媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子 ， 也可以用菜煮粥或面片 ， 增加蔬菜的進食量 。

3.養成定時排便的習慣

預防寶貝出現便秘的有效辦法之一 ， 就是養成他們自己的排便條件反射 。 在寶貝會坐之后 ， 媽咪可以讓他們坐在便盆或者排便小椅上進行訓練 ， 每天定時排便習慣養成之后 ， 出現便秘的幾率就會減少 。

寶寶便秘 ， 媽媽要注意從飲食入手 ， 合理調整寶寶的飲食結構 ， 才能讓寶寶走出便秘的“漩渦” ， 讓寶寶排便更加順暢、舒適 ， 寶寶也會每天開開心心的 ， 媽媽們們學會了嗎？????

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