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寶寶半歲左右就需要開始添加輔食 ， 這個寶媽們都清楚 。

但是 ，

什么時候添加什么類型的輔食最好？

還是大人吃的煮爛點就行？

有沒有具體細則？

大家或許就不是很清楚了 。

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從添加輔食到寶寶能完全接受普通食物 ， 大概需要1年半左右的時間 ， 這是一個重要而經常被忽略的過程 。 從嬰幼兒對食物的接受過程來看 ， 輔食添加需注意食物類別和添加時間 。 總的來說 ， 大致可分為以下4個階段 。

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第一階段（6個月左右 ）

寶寶從母乳或配方奶粉第一次嘗試吃輔食 ， 這個階段并非希望寶寶能吃很多 。 主要是通過讓寶寶嘗試輔食增強寶寶的咀嚼和吞咽機能 。 這個過程可能個體相互差異較大 ， 寶媽們大概需要一個月左右的時間來摸清寶寶的喜好和脾性 。

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