提示您本文原始標題是：這種東西危害孩子智力發育，家長卻一直給孩子喝，越喝越傻

美味的東西不需要家長教，孩子吃過一次之后就知道了，從此就會經常想吃。其中甜食就是這樣的“美食” ，無論家長們怎么警告孩子，吃甜食太多會咳嗽、牙齒會壞掉、影響食欲等等，都無濟于事。

夏季來臨，現在很多家長自己就愛喝飲料，當孩子也喝的時候根本不制止，有些家長甚至還會專門買來給孩子喝，這樣做危害真的太大啦！

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針對此現象，國家營養師王旭峰還做了專門的實驗：警告家長們，不要縱容孩子喝飲料了！

市面上的甜飲料，大多都是由水和食品添加劑勾兌而成的。比如，想要做一杯橙汁，只需要加入日落黃、檸檬酸、甜橙香精、碳酸氫鈉、水，幾分鐘后，一杯橙味飲料就大功告成。

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當你想讓一杯500毫升的甜飲料足夠甜，需要加多少糖？你猜猜！王旭峰直接捧出一大盆方糖。這用量簡直要嚇死寶寶了……

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接下來的實驗更直觀了：

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接下來直接讓一位成人參與實驗，未喝碳酸飲料前，血糖是5.7 。而喝掉這些飲料的餐后血糖更讓人震撼，現場測試結果顯示，由餐前正常血糖為5.7 ，而當一口氣喝掉600毫升的蘋果味碳酸飲料， 20分鐘后再測血糖，血糖值已經到達9.0！

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營養師只分析了常見飲料中的含糖量，生活中還有其他更多飲料，他們不僅含糖，還含有各種色素，香精，反式脂肪酸等！

當成人喝了這些飲料后，血糖會迅速攀升!如果是小小的孩子喝，后果可想而知。

當孩子喝這種飲料對身體有哪些危害？

1、齲齒

齲齒發生的兩個重要條件是不注意口腔衛生致使食物殘渣殘留和糖攝入過多。口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。飲料尤其是碳酸飲料不僅損壞輔食牙齒表面，還會讓孩子缺鈣。

2、營養不良和

吃太多甜食會讓孩子厭食、偏食等不良飲食習慣，進而發生營養不良。長時間如此會導致孩子缺乏微量元素和維生素。

3、肥胖

有些寶寶對甜食的喜愛程度遠遠超過甜食對食欲的抑制程度，而出現食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引發肥胖。

4、缺鈣

吃過多的糖或碳水化合物，人體代謝過程會產生大量的中間產物使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸堿平衡，體內的堿性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使孩子體內的鈣質減少。

而大量的鈣被中和，會使孩子的骨骼因為脫鈣而出現骨質疏松。此外，如果體內的鈣不足，孩子就可能出現肌肉硬化等癥狀。

5、易患近視

如果孩子過多地吃糖和高碳水化合物，體內微量元素鉻的含量減少，會使眼內組織彈性降低，眼軸易變長，最終導致近視。

6、降低免疫力

最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14 ，吃了一個甜饅頭后會變成10 ，吃了一塊含糖的點心后，會變成5 ，吃了一塊奶油巧克力后會變成2 。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。

7、影響睡眠

此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。

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8、影響智力發育

研究發現，孩子多吃甜食，一日三餐都會受影響，從而減少蛋白質和維生素的攝取量。孩子時期，大腦發育最旺盛，如果缺少蛋白質和各種維生素，將使大腦發育遲緩，影響智力發育。

9、內分泌系統疾病

如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食，那么過量的甜食會增加胰腺的負擔。人體在高血糖的環境中時間長了，會打亂體內原本均衡的內環境，引發許多潛在的內分泌疾病。比如誘發糖尿病等。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多運動。

10、甜食依賴癥

由于孩子甜食吃得太多，讓他的味覺發生改變，一般的食物，如口味比較清淡的食物就不再能滿足他的需要了。

他必須吃那些口味濃烈的食物，如巧克力、糖果、高糖飲料等才會有感覺。這就會導致孩子越來越離不開甜食，甜食也越吃越多，而對其他食物則缺乏興趣。

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