脊柱的生理曲度是如何形成的,嬰兒的頸椎該如何保護(hù)?
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在漫長(zhǎng)的人類進(jìn)化過程中 , 從四肢爬行的大猩猩逐步進(jìn)化成人 , 脊柱也由最初爬行動(dòng)物的“C”形逐漸進(jìn)化成為現(xiàn)在擁有的四個(gè)生理彎曲脊柱形態(tài) , 以便更好地適應(yīng)現(xiàn)代的生活 。 人類的脊柱生長(zhǎng)過程也呈現(xiàn)出了這樣一種狀態(tài) 。
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脊柱的生理彎曲成長(zhǎng)史
嬰兒胸椎和骶椎后凸 , 先天具有向前的彎曲 , 被稱為第一彎曲 。 這兩個(gè)彎曲可以最大限度地?cái)U(kuò)大胸腔、盆腔對(duì)臟器的容量 。
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隨著嬰兒的生長(zhǎng) , 嬰兒開始關(guān)注周圍環(huán)境 , 出生后3個(gè)月 , 嬰兒抬頭向前看 , 頭頸伸肌群就會(huì)開始牽拉頭頸部脊柱 , 出現(xiàn)第一個(gè)后天頸椎彎曲—頸曲 。 頸曲可以很好地保持頭在軀干上的平衡 。
慢慢地 , 嬰兒日漸發(fā)育完善的屈髖肌群開始牽拉腰段脊柱向前彎曲 , 當(dāng)嬰兒坐在地上時(shí)出現(xiàn)前凸的腰椎彎曲——腰曲 , 使身體在骶部以上直立 , 至此脊柱出現(xiàn)四個(gè)生理彎曲 。
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一旦嬰兒能夠站立活動(dòng)脊柱腰段的自然前凸有利于引導(dǎo)機(jī)體將重力線傳遞至雙足 , 以支撐伸體保持直立 。
生理彎曲的意義
這四個(gè)生理彎曲的形成增加了脊柱的柔韌性、增強(qiáng)了抵消或減緩震動(dòng)的作用 , 使我們的脊柱成為一個(gè)剛?cè)嵯酀?jì)、柔韌有余的大彈簧 , 同時(shí)也保護(hù)了頭部器官(特別是大腦) , 可化解來自各個(gè)方向的外力(尤其是震蕩對(duì)脊髓﹑大腦的損害) , 并且在椎間關(guān)節(jié)水平保持了足夠的限制度和穩(wěn)定性 , 同時(shí)又是頭﹑內(nèi)臟等器官的支柱 。
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那我們?cè)撊绾伪Wo(hù)嬰兒的脊柱呢?
1. 豎著抱寶寶時(shí)間不要太長(zhǎng)
新生兒的頭占全身長(zhǎng)的四分之一 , 豎抱寶寶時(shí) , 寶寶頭的重量全部會(huì)壓在頸椎上 , 寶寶在 1~2 個(gè)月時(shí) , 頸肌還沒有完全發(fā)育 , 頸部肌肉無力 , 如果沒有家長(zhǎng)的的手給予輔助支撐 , 就會(huì)對(duì)寶寶脊椎造成損傷 。 且這些損傷不易發(fā)現(xiàn) , 但可能影響孩子將來的生長(zhǎng)發(fā)育 , 所以不宜長(zhǎng)時(shí)間筆直的豎抱寶寶 。
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2. 記得頭部輔助支撐
0~3 個(gè)月期間 , 寶寶頸部力量很弱 , 還無法獨(dú)立支撐自己的頭 , 所以媽媽在抱起和放下寶寶的過程中 , 應(yīng)始終注意支撐著寶寶的頭部 , 并且時(shí)間不要過久 , 一般吃飽了拍拍嗝 , 十幾分鐘就 OK 了 。
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3 個(gè)月大后 , 可以俯臥位豎起頭90度并支撐一會(huì)兒 , 這時(shí)脊柱的第一個(gè)彎曲頸曲形成 , 就可以獨(dú)立支撐頭部重量 , 豎抱時(shí)間也可以逐漸延長(zhǎng)了 。
抱新生寶寶的正確方法
當(dāng)你要抱起寶寶時(shí) , 可先用眼神或說話聲音逗引 , 使他注意 , 一邊逗引 , 一邊伸手將他慢慢抱起 。 抱新生寶寶有兩種方法:
腕抱法:是指將寶寶的頭放在左臂彎里 , 肘部護(hù)著寶寶的頭 , 左腕和左手護(hù)背和腰部 , 右小臂從寶寶身上伸過護(hù)著寶寶的腿部 , 右手托著寶寶的屁股和腰部 。 這一方法是比較常用的姿勢(shì) 。
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手托法:用左手托住寶寶的背、脖子、頭 , 右手托住他的小屁股和腰 。 這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下 。
嬰兒到底用不用枕枕頭?
枕書睡覺的習(xí)俗不可取 , 某些地區(qū)有給新生兒“睡頭” , “睡平頭”的習(xí)俗 , 就是用字典、厚書、硬枕頭等改變嬰兒顱骨的形狀 。 雖然這種習(xí)俗也許一般情況下還不至于讓嬰兒產(chǎn)生嚴(yán)重的頭顱變形(嚴(yán)重的畸形會(huì)使嬰幼兒腦容量不足 , 危害智力正常發(fā)育 。 ) , 但很容易把孩子的頭型睡扁平了 , 反倒十分影響美觀 。 而且 , 現(xiàn)代的父母 , 很難再認(rèn)同扁平的頭型 , 反而更偏好圓圓的后腦勺 。
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人體脊柱有四個(gè)彎曲——頸、胸、腰和骶尾 。 這四個(gè)彎曲會(huì)隨著嬰幼兒生長(zhǎng)逐漸形成 。 只有當(dāng)頸曲形成后才需枕枕頭 。 當(dāng)孩子會(huì)獨(dú)立坐立時(shí) , 頸曲才會(huì)形成 。 所以 , 建議會(huì)獨(dú)立坐時(shí)才需枕枕頭 。 不論是否枕枕頭 , 睡眠姿勢(shì){平臥、左右側(cè)位、俯臥(3個(gè)月內(nèi)不可以)}最好經(jīng)常變化 , 以免因睡眠姿勢(shì)導(dǎo)致頭型異常 。
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