原創(chuàng) 夏天越熱越吃涼？寶媽若這樣給孩子降暑，孩子脾胃很受傷！

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文/貝貝豆（原創(chuàng)文章，萬象打卡，歡迎個人轉(zhuǎn)載分享）

立夏過去之后，天氣是越來越熱，寶寶穿的越來越少，吃的東西也越來越?jīng)?。相比于冬天，家長都覺得夏天是最適合孩子吃涼東西的季節(jié) ，于是乎各種冷飲輪番上陣，寶寶隨之就會出現(xiàn)腹瀉嘔吐的癥狀。

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夏天越熱越吃涼？寶媽若這樣給孩子降暑，孩子脾胃很受傷？最好是‘冬吃蘿卜夏吃姜’！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有云：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰” 。很多家長都覺得春夏那么熱，應(yīng)該是人體陽氣最足的時候。的確，春夏之時人的陽氣是比較旺盛，可是這些陽氣也隨著天氣越來越熱而逐漸的浮越于外，這也就導(dǎo)致人體內(nèi)部的陽氣多有不足。

也就是說，夏季的人體內(nèi)部，其實是處于一種虛弱的狀態(tài) 。寶寶本來身體就處于正在生長的階段，各個方面發(fā)育的還不是非常成熟，如果一味的靠涼的食物去降暑，就很很容易損傷寶寶稚嫩的脾胃。而損傷脾胃的直接后果就是，孩子身體難以吸收營養(yǎng) ，體格會偏瘦或者身材矮小。

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所以，夏天要多給孩子吃類似于生姜這種溫性食物，這樣才能養(yǎng)足孩子身體內(nèi)部的陽氣，到了冬天身體才能更好的抗御寒冷。

這幾種傷脾胃的東西，夏天再熱也別讓孩子碰，否則孩子落病根！

一、西瓜等制品

從中醫(yī)角度上看，西瓜屬于大寒的水果，吃了之后會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。夏天一到，有些家長明白冷飲冰激凌之類的東西會對孩子的健康產(chǎn)生威脅，于是就會想給寶寶吃一些水果，或者是冰凍的鮮榨果汁，這本來無可厚非。可恰巧水果中的西瓜性味大寒，于是寶寶攝入過多就會傷及脾胃。

一個朋友從事中醫(yī)行業(yè) ，每年都會有一些在校學(xué)生腹瀉不止，來找中醫(yī)調(diào)理脾胃。每每問這些學(xué)生吃了什么，他們大多數(shù)都表示自己吃了太多西瓜。加之現(xiàn)在很多人都在空調(diào)房里待著，不可避免的就得了空調(diào)病。這個朋友表示，夏天就是要出汗，人才能健康。

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二、碳酸類飲料

小孩子對碳酸飲料大多情有獨鐘，對于白開水就很難提起興致。寶媽們看著夏天被熱得滿頭大汗的寶寶，心中多有不忍，就會放縱孩子喝一些碳酸飲料。實際上，碳酸飲料不但傷害孩子脾胃，還會影響孩子身體的內(nèi)部環(huán)境。于是乎，孩子就會出現(xiàn)肥胖、注意力不集中等多種問題。

當(dāng)然，家長們都知道喝碳酸飲料不好，可孩子要喝也沒有辦法。但小編認(rèn)為，孩子從小家長就不能給孩子打下喝碳酸飲料的底。有一位寶媽，自學(xué)制作廣東糖水，孩子一年四季都有不同溫度、不同味道的糖水喝。小編問他碳酸飲料好喝不，他說沒有媽媽做的糖水好喝。小編當(dāng)時就覺得，有個充滿耐心的媽媽真的很幸福，孩子的脾胃也會很舒適。

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三、酸奶等乳制品

很多家長覺得酸奶這種奶制品孩子喝了應(yīng)該比較好，于是也不多加控制，任由孩子去喝。且不說酸奶中含有多少添加劑，若是喝太多很容易破壞腸道菌群。偶爾喝會在一定程度上促進消化，不過物極必反，長此以往會使孩子的消化能力下降。

總而言之，養(yǎng)育孩子過程中，注意事項太多了。家長千萬要給孩子把好關(guān) ，否則落下病根就是一輩子的事情。

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