小冰原本以為自己生完寶寶后 ， 就可以解放了 ， 但沒想到給寶寶哺乳以及坐月子竟然這么難熬 。 就拿第一次給寶寶哺乳時來說 ， 小冰當時剛生產(chǎn)完沒多久 ， 本身就渾身無力且酸痛 ， 結(jié)果還得強撐起來給寶寶喂奶 。 當寶寶開始吸奶時 ， 小冰除了疼 ， 完全沒有其他感覺 ， 要不是后來用吸乳器將乳腺吸通 ， 擺脫了痛苦 ， 小冰都想放棄母乳喂養(yǎng)了 。 其實除了這一點外 ， 寶媽產(chǎn)后還有很多難熬的事 ， 一起來看看吧 。

----產(chǎn)后內(nèi)臟下垂是啥原因？與寶媽少做這件事有關(guān) ， 可別再偷懶了//---- http:// //

1、哺乳

在哺乳期 ， 寶媽除了會經(jīng)歷初次喂奶時乳腺不通的痛苦外 ， 還可能遇到漲乳、溢乳、乳頭皸裂、乳腺炎等情況 。 就拿乳腺炎來說 ， 由于寶寶的胃容量有限 ， 往往不能將寶媽乳房內(nèi)的乳汁吸光 ， 如果這時寶媽不盡快用吸乳器將乳汁排空的話 ， 殘留的乳汁就會滋生細菌 ， 導(dǎo)致乳腺感染 ， 因此 ， 寶媽在哺乳后一定要用吸乳器排空乳房 。 另外 ， 建議寶媽使用電動吸乳器排乳汁 ， 能排的更加干凈、不易殘留 。

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2、坐月子

寶媽坐月子時也會遇到很多難熬的事 ， 比如說不能吹風、不能碰涼水 。 這要是在冬天還沒什么 ， 眼看夏天就要到了 ， 預(yù)產(chǎn)期在這段時間的寶媽可要受罪了 ， 即使再熱也得穿上長褲長袖 ， 還不能吃冰棍、喝冰水 。 就算能適當吹空調(diào) ， 也不能把溫度調(diào)太低 ， 而且還得開窗通風 ， 確保室內(nèi)空氣流通 。

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3、產(chǎn)后恢復(fù)

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