提示您本文原始標題是：感冒咳嗽 ， 流鼻涕 ， 鼻塞？把“它”搗成碎末泡水喝 ， 止咳化痰！

大家好 ， 我是一名育兒顧問 ， 我會堅持每天給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 感冒 ， 咳嗽 ， 流鼻涕是孩子最常見的疾病 ， 因為孩子體質較差 ， 冷熱交替一刺激就會引起感冒 。 有些媽媽一看見到寶寶咳嗽 ， 流鼻涕 ， 就給寶寶喂很多藥 。 但是也不是隨隨便便就能給寶寶吃藥的 ， 是藥三分毒 。 那能在不喝藥的前提下就能把寶寶的病給調理好 ， 家長們何樂而不為呢？那么我今天就給大家分享幾個感冒咳嗽的食療小方法 。

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一 ， 木耳蒸鴨蛋 1 ， 本食療方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖 。 加水適量攪拌后 ， 隔水蒸熟食用 ， 每天兩次 。

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食療功效：木耳蒸鴨蛋對于陰虛的咳嗽是較為有效的 。 可治陰虛肺燥咳嗽 ， 此偏方對咽干痰少也有療效 。

二 ， 核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽 1 ， 核桃和生芝麻搗成碎末 ， 生姜去皮搗成碎末 。 集中放入碗內 ， 加紅糖攪拌均勻 。 每次取一湯勺（約30克） ， 白開水沖服 ， 每天早晚各服一次

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食材：核桃5個 ， 生芝麻25克 ， 生姜25克 ， 紅糖適量 。

食療功效：補血明目、祛風潤腸、發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳 ， 功效 。

三 ， 蜂蜜冬瓜皮止咳方法 1 ， 準備好經霜打過的冬瓜皮 ， 加少許蜂蜜 ， 煮湯飲服 ， 可以止咳 。

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食療功效：潤肺止咳化痰

我工作這些年 ， 加上帶孩子的經驗 ， 慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了 ， 像反復感冒 ， 咳嗽 ， 發燒 ， 便秘 ， 拉肚子 ， 積食 ， 盜汗 ， 偏瘦 ， 厭食等 ， 其實這些都有相應的方法 。 就簡單的感冒咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有積食的食療方（小米粥） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。

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之

前不知道怎么護理的 ， 想要給孩子調理一個好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養狀況表現給出 ， 就能根據孩子具體體質給到好方子了 。

本文作者~wei~信

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